Sidevinkel: I sittende stilling må du veksle øret vekselvis mot den ligesidige skulderen. Gjenta denne bevegelsen sakte opptil 20 ganger. Fortsett med neste øvelse.
Sidevinkel: I sittende stilling må du veksle øret vekselvis mot den ligesidige skulderen. Gjenta denne bevegelsen sakte opptil 20 ganger. Fortsett med neste øvelse.
