Definisjon: Treningsvitenskapen (kort: TWS) som et ordnet system, som beskriver, forklarer og forutsier atletisk trening og konkurranse, og tillater en systematisk anvendelse i idrettsutøvelse. [...] som en underdisiplin av idrettsvitenskap, blir det hovedsakelig forstått som en empirisk vitenskap hvis forskning har som mål å forbedre trening og konkurranseprestasjoner. […] Opplæringsvitenskapen gir dermed grunnlaget for planlagt og målrettet opplæring.
I forhold til ytelsesdiagnostisk applikasjon tildeles treningsvitenskap følgende aktivitetsfelt: Identifisering av styrker og svakheter i prestasjonstilstanden (gjennomgang av den faktiske tilstanden) og gjennomgangen av treningsfremdriften (AKTUELL - AKTUELL - verdisammenligning) av enkelte idrettsutøvere er oppgavene til praktisk trening ytelsesdiagnostikk.
- Strukturering av sportslig ytelse (hvordan oppstår en sportslig ytelse - f.eks. Hvilke delvise kvalifikasjoner som en sprinter skal ha)
- Tilveiebringelse av meningsfulle kontrollprosedyrer (Hvordan kan atletisk ytelse måles systematisk - f.eks. Hvilken prosedyre som er best egnet til å måle aerob utholdenhetsytelse)
- Utarbeidelse av målverdier (hvilken prestasjon skal en idrettsutøver i en bestemt målgruppe ha - prestasjonene til elevene på 5. trinn på 3000 meter løp) ideelle standarder i sportsstatistikkstandarder i sportsfunksjonelle standarder i idrett
- Ideelle standarder innen sport
- Statistiske standarder i sport
- Funksjonelle standarder i sport
- Ideelle standarder innen sport
- Statistiske standarder i sport
- Funksjonelle standarder i sport
av opplæringsvitenskapen er følgelig:
- Ytelsesdiagnostikk Ytelsesdiagnostikk (Cooper- Test, Conconi- Test, laktatnivå-test)
- Utholdenhetsprestasjonsdiagnostikk (Cooper- Test, Conconi- Test, laktatnivå-test)
- Vitenskapelige kvalitetskriterier: ObjectivityReliabilityValidity
- Objektivitet
- Pålitelighet
- Gyldighet
- Betingede evner: Styrke (maksimal styrke, reaktiv styrke, eksplosiv styrke, utholdenhet, hastighet
- Kraft (maksimal kraft, reaktiv kraft, rask kraft
- Endurance
- Speed
- Opplæringsprinsipper: Prinsipp for effektiv belastningsstimulering Prinsipp for belastning og utvinning Prinsipp for progressiv belastning Prinsipp for periodisering
- Prinsipp for effektiv stressstimulans
- Prinsipp for stress og restitusjon
- Prinsipp for progressiv belastning
- Prinsipp for periodisering
- Utholdenhetsprestasjonsdiagnostikk (Cooper- Test, Conconi- Test, laktatnivå-test)
- Objektivitet
- Pålitelighet
- Gyldighet
- Kraft (maksimal kraft, reaktiv kraft, rask kraft
- Endurance
- Speed
- Prinsipp for effektiv stressstimulans
- Prinsipp for stress og restitusjon
- Prinsipp for progressiv belastning
- Prinsipp for periodisering
komprimert: Treningsvitenskapen tar over oppgaver og funksjoner i konkurranseidrett, massesport, fritidsidrett, rehabiliteringsidrett, funksjonshemmede idretter, serviceidretter, alderdomsidretter og skolesport for å maksimere, optimalisere, stabilisere, gjenopprette og minimere ytelsesreduksjonen.
- Treningsvitenskapen har ikke egen morsvitenskap
- Opplæringsvitenskapen er en tverrsnittsvitenskap (utviklet fra praksis)
- Treningsvitenskapen utviklet seg fra opplæringsteorien
- Treningsvitenskapen er en realvitenskap (forklarer virkeligheten i trening)
- Treningsvitenskapen er en biovitenskap Objekt: trening menneske Materielt objekt: atletisk menneske Formelt objekt: trening menneske
- Emne: Mennesket i trening
- Materiell gjenstand: Sportsman
- Formelt objekt: opplæringsperson
- Emne: Mennesket i trening
- Materiell gjenstand: Sportsman
- Formelt objekt: opplæringsperson
Fra masterundervisningen utviklet den spesielle opplæringsteorien, fra denne den generelle opplæringsteorien, fra denne utviklet opplæringen vitenskapelig teori. Mens treningsvitenskapen (TWS) pleide å forholde seg eksklusivt til høyytelsesidretter, er i dag også andre handlingsområder inkludert. Følgende handlingsområder behandles av treningsvitenskapen:
- (High) performance sports - ytelsesmaksimering / optimalisering
- Populær idrett - rehabilitering, stabilisering, profylakse
- Eldre idretter - minimering av reduksjon
- Skolesport - som en hjelpevitenskap om idrettsdidaktikk
Følgende disipliner er kombinert i Training Science som en integrerende vitenskap:
- Biomekanikk (for analyse av forskjellige teknikker)
- Idrettsmedisin (spesielt sportsfysiologi og anatomi)
- Sportspsykologi (for beskrivelse av motivasjonsprosesser)
- Sportssosiologi (frafall, talentspeiding)
Kunnskapen som er oppnådd i opplæring av vitenskap er basert på akkumulert erfaring. Hypoteser dannes ut fra dette og testes i treningspraksis. Opplæringsvitenskapen er derfor en hypotetisk vitenskap. TWS har utviklet seg fra treningspraksis og brukes til praktiske treningsarrangementer
