Øvelser
Scapula alata kan reduseres ved regelmessig øving av ulike øvelser under spesifikk veiledning. Berørte pasienter kan lære øvelsene fra fysioterapeuter eller i rehabiliteringsklinikker. Målet med treningen er å styrke musklene i skulderbeltet, som holder skulderblad i riktig posisjon og trekker den nærmere brystet en gang til.
Prosessen krever kontinuerlig opplæring. Mange øvelser utføres ved hjelp av utstyr eller til og med et Thera-band. Å øke styrken utholdenhet, pasienten sitter oppreist og har Thera-Band festet foran seg på skuldernivå.
Ved å trekke og slakke, hvor albuene vinkles 90 grader mot overkroppen, styrker pasienten skuldermuskulaturen og også armene. En annen øvelse kan utføres på en lignende måte. For dette står pasienten oppreist og trekker Thera-Band med en strukket arm.
I en annen øvelse er Thera-bandet festet nær gulvet. Nå står pasienten sidelengs og trekker båndet med en diagonal bevegelse slik at overkroppen svinger i motsatt retning. Dette trener laterale muskler som sagmuskel og også ryggmusklene.
Ytterligere øvelser kan være ren holding og stretching øvelser. I tillegg utføres øvelser på maskiner der armbevegelsen er fra topp til bunn og dermed trener skulderen og hals muskler. En utdannet fysioterapeut eller pasientens lege vil fortelle pasienten hvilke øvelser som passer for ham eller henne. Den nøye og korrekte utførelsen av øvelsene har betydelig innflytelse på vellykket behandling.
Kan en operasjon hjelpe?
Dersom scapula alata er forårsaket av skade på en nerve, for eksempel thorax lang nerve eller Accessorius nerve, kan kirurgi bidra til å lindre symptomene. I tilfelle av nerveskader, kan forskjellige kirurgiske prosedyrer vurderes, for eksempel en nerve transplantasjon eller en operasjon i henhold til Eden-Lange. Hvis den scapula alata er en del av en nevrologisk lidelse som muskeldysrofi eller på grunn av dårlig holdning, er andre behandlingsmetoder indikert.
