Slapp av nakken
Hvordan behandles en anspent nakke? Hvis du lider av spenning i nakkemuskulaturen, bør du først finne ut hvorfor disse problemene oppstår. I utgangspunktet bør årsaken elimineres før behandling starter. Hvis spenningen er forårsaket av en ensidig holdning, for eksempel å sitte for lenge, bør du sørge for å endre sittingen ... Slapp av nakken