Hva bør vegetarianere erstatte? | Det vegetariske kostholdet
Hva bør vegetarianere erstatte? Som forklart ovenfor avhenger behovet for næringserstatning sterkt av vegetarismens form. Ovo-lakto-vegetarianere har den laveste risikoen for å lide av næringsmangel. Hvis en tilstrekkelig mengde meieriprodukter blir konsumert regelmessig, er det vanligvis ikke behov for substitusjon av næringsstoffer. Bare jernnivået bør kontrolleres ved ... Hva bør vegetarianere erstatte? | Det vegetariske kostholdet