Spinal Stenosis - Øvelse 2
Statisk fleksjon: For å intensivere bevegelsen fra øvelse 1, kan det påføres et lite trykk på haken med hendene. Det er best å gjøre dette med gapet mellom pekefingeren og tommelen. Plasser dette i gropen under underleppen og løft underarmen slik at den er parallell med ... Spinal Stenosis - Øvelse 2