Amming av tvillinger: Er det mulig?
De fleste mødre ønsker å amme tvillingene sine, men bekymrer seg for om det vil fungere. Eksperter beroliger: Med litt øvelse og tålmodighet lykkes det også uten problemer å amme tvillinger. Fullammende tvillinger trenger verken te eller vann. Og tilleggsfôring er bare nødvendig for svake tvillinger født for tidlig.
Tvillingsmødre (og andre mødre til flerlinger) bør forberede seg på den doble oppgaven og ammealternativene under svangerskapet og få omfattende hjelp til hverdagen, spesielt i de første dagene. Med støtte fra partner, besteforeldre og/eller venner kan mødre amme tvillingene i fred. I tillegg kan kvinner med tvillinger bruke jordmors omsorg lenger enn mødre med bare ett barn. Jordmor kan gi verdifulle tips til tvillingeramming.
Tvillinger: Amming er spesielt viktig
Tvillinger blir ofte født tidligere og med lavere fødselsvekt enn et enkelt barn. Dette gjør de dyrebare komponentene i morsmelk og spesielt råmelk desto mer fordelaktig for dem. I tillegg beskytter immuncellene i morsmelk mot sykdommer. Råmelk inneholder spesielt høye konsentrasjoner av immunceller. Noen ammingskonsulenter råder derfor kvinner som venter tvillinger til å uttrykke råmelk allerede før fødselen og fryse det ned for oppbevaring.
Kvinner som ammer tvillingene sine styrker båndet til barna og fremmer deres sunne utvikling gjennom nær hud-til-hud-kontakt. Ammepauser og hormonene de frigjør har også en avslappende effekt på mor og fremmer involusjon av livmoren.
Sist men ikke minst sparer det penger og tid å amme tvillingene dine. Det er ikke nødvendig å sterilisere flaskene eller kjøpe og tilberede formel.
Det er ikke nødvendig for flere mødre å bekymre seg for ikke å ha nok melk. Enten du ammer tvillinger eller sekstupletter, tilpasser melkeproduksjonen seg etter behov i løpet av få dager.
For å få i gang produksjonen må du amme tvillingene dine mellom åtte og tolv ganger i løpet av en dag. Hvis babyene fortsatt er for svake, kan flittig pumping (omtrent annenhver til tredje time) erstatte dette. Hvis søsknene har ulik styrke, er det lurt å la den sterkere babyen drikke vekselvis ved hvert bryst eller å amme samtidig. Dette stimulerer melkeproduksjonen også for det svakere barnet, og begge brystene fylles jevnt. Du kan også pumpe melk til det ene barnet og amme det andre.
Ammer tvillinger – enkeltvis eller samtidig?
Det spiller ingen rolle om du ammer tvillingene dine samtidig eller etter hverandre. Men for å bli kjent med hvert enkelt barn, er det tilrådelig å amme multipler individuelt, i hvert fall i starten. Å amme tvillinger samtidig krever også øvelse, men det sparer tid. En annen fordel med såkalt tandemamming er at begge brystene tømmes samtidig. Blodnivået av morshormonet prolaktin, som øker melkeproduksjonen og har en positiv effekt på humøret, øker mer som et resultat.
Begge babyene har imidlertid ikke alltid samme rytme, så mor kan ikke amme dem samtidig. I dette tilfellet tar det dobbelt så lang tid før begge barna er mette. Men på denne måten har mødre muligheten til å tilbringe intensiv tid med hvert barn individuelt.
Ammende tvillinger: Ammestillinger
Hvis du ønsker å amme tvillingene dine etter hverandre, er alle ammestillinger som også er mulig for en enkelt baby mulig.
Tvillingamming lykkes veldig godt i følgende ammestillinger:
- Dobbelt bakhold (også kalt side- eller fotballhold): Babyene ligger sidelengs ved siden av moren, hodet hviler i hånden eller underarmen hennes, med babyenes ben vendt mot veggen bak moren.
- Cross-over eller V-stilling: Begge babyene ligger i et vuggehold, føttene møtes i fanget til moren.
- Parallellstilling: I denne posisjonen ligger den ene babyen i rygggrepet (fotballstilling) og den andre i vuggegrepet.
- Sideleie: Moren ligger halvt sidelengs slik at den ene babyen, som ligger ved siden av henne, drikker ved det nedre brystet mens det andre barnet når det øvre brystet på magen.
- Ryggleie: Ryggliggende med overkroppen litt hevet kan babyer i liggende stilling enkelt plasseres på kryss og tvers på magen eller – hvis de er større – sidelengs.
Ammende tvillinger: Tips
- Holde oversikt: Med tvillinger – spesielt identiske – kan det være nyttig å notere drikketider, drikkemønster og fulle bleier.
- Få hjelp: Få husholdningshjelp, involver besteforeldre og barnas far, søk om økonomisk og sosialhjelp ved behov.
- Hvile: Spesielt de første ukene og månedene med tvillinger er utmattende. For å klare det trenger du som mor tilstrekkelige pauser.
- Tandemamming sparer tid: Av og til kan du forsiktig vekke et av barna til å amme begge samtidig.
- For når du er på farten: En oppblåsbar flytering kan brukes som ammepute.
Sørg for at kostholdet ditt gir rikelig med kalorier, mineraler og vitaminer. Spesielt hvis du ammer tvillinger som allerede er større, må du øke kaloritallet tilsvarende. Spør legen eller jordmoren om råd om dette.
Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler samme ammetid for tvillinger som for enslige, noe som betyr at mødre bør amme tvillingene sine i minst de første seks månedene og deretter gradvis gå over til morsmelkerstatning.
Lær mer om ammevarighet i artikkelen "Hvor lenge skal du amme?"
