Avsmalnende etter håndleddkontusjon
Å behandle en blåmerke av håndledd, teiping er egnet som et konservativt terapeutisk tiltak. Båndet har en stabiliserende og samtidig stimulerende effekt på håndledd, slik at helingsprosessen blir positivt påvirket. Totalt 4 strimler må kuttes fra den selvklebende teipen.
De to lengre båndene sitter fast på ekstensoren og bøyesiden av håndledd og underarm henholdsvis. De stretching sidetape skal stamme omtrent midt på baksiden av hånden. For å legge riktig spenning på båndet, er det lurt å strekke hånden og bare rette den ut etter at båndet har satt seg fast.
På bøyningssiden bør imidlertid båndet festes i området av håndkulen. Som med den andre stripen, er det nyttig å bøye båndet for å bringe spenningen til båndet. De to kortere strimlene påføres håndleddet fra extensor- og bøyesidene rett under håndflaten eller via det håndgripelige håndleddet bein vinkelrett på de lengre tape-stripene. Som et tips for bruk, bør det bemerkes at båndet fester seg best til hårløs og ukremet hud. Vedheft kan også forbedres ved å gni den på etter påføring. Dermed blod sirkulasjon fremmes samtidig på passende sted.
Skinner etter håndleddkontusjon
Splinting eller bandasje regnes som et terapeutisk tiltak i tilfelle a blåmerke av håndleddet. Målet er å immobilisere og stabilisere håndleddet for å oppnå en akselerert helingsprosess på lavest mulig måte smerte nivå. I mellomtiden er det mange forskjellige varianter av skinner og bandasjer.
Derfor må det optimale systemet velges i hvert enkelt tilfelle. Felles for dem alle er imidlertid karakteristikken for stabilisering og smerte lettelse. De fleste av dem har også en masserende effekt ved hjelp av integrerte elektroder ved visse typiske trykkpunkter.
Dette fremmer spesielt blod sirkulasjon, som igjen stimulerer helingsprosessen. En fordel med de fleste håndleddbandasjer eller splinter er den frie bevegelsen av fingrene, som derfor ikke stivner til tross for immobilisering av håndleddet. Det er hyggelig for de berørte å kunne fortsette å bruke fingrene til å utføre spesifikke bevegelser og å gripe gjenstander.
Noen ganger brukes en bandasje / skinne i dag ikke bare for terapeutiske formål, men også av profylaktiske grunner. Spesielt i sportsaktiviteter som håndball, der håndleddet er spesielt stresset eller i fare, kan bøylen gi ytterligere stabilisering av håndleddet. En bandasje brukes også ofte av profylaktiske årsaker hvis det allerede har oppstått en håndleddsskade og / eller generelt er ustabilitet eller følsomhet kjent.
