Behandling av håndleddskontusjon
En kontusjon behandles primært konservativt. Som et første tiltak bør den såkalte "PECH" -regelen brukes. Her står P for pause, slik at de berørte umiddelbart skal slutte å anstrenge seg håndledd eller pause aktiviteten der en blåmerke har oppstått.
Det er da viktig å avkjøle håndledd. I forhold til PECH-regel, står E for is. Kulden forårsaker blod fartøy å trekke seg sammen, redusere mengden væske eller blod som lekker fra karene og dermed forhindre eller begrense forekomsten av hevelse og blåmerker.
Påføringen av et komprimerende, elastisk bandasje har samme effekt som ispåføring. Her forårsaker kompresjonen (C står for kompresjon) også en innsnevring av fartøy, slik at selv i dette tilfellet, mulig hevelse og blåmerker kan forhindres. Endelig en blåmerke håndledd skal alltid være forhøyet.
I de fleste tilfeller er det tilstrekkelig å bøye armen på albueleddet eller å legge hånden opp med en pute mens du sover. Ved siden av PECH-regel, smerte terapi spiller en viktig rolle i behandlingen av et blåmerket håndledd. Med hjelp av smertestillende slik som ibuprofenden smerte kan ofte lindres raskt.
Smertestillende midler kan også påføres i salveform direkte på det smertefulle området på håndleddet. Generelt, tidlig frihet fra smerte har en positiv effekt på helingsprosessen. Du kan lære mer om smertestillende medisiner her: NSAID Generelt er det viktig å beskytte håndleddet i tilstrekkelig lang tid, dvs. ikke å bevege seg mye og ikke legge for mye belastning på det.
Et håndleddstabiliserende bandasje eller bandasje kan derfor være et nyttig hjelpemiddel i behandlingen av et blåmerket håndledd. Etter noen dager kan isapplikasjonen erstattes av en varme terapi. Lokal påføring av varme forbedrer blod sirkulasjon, slik at betennelsesinfiltrater fjernes raskere og håndleddet får mer blod, slik at det regenererer seg raskere.
Hvis de konservative behandlingsmetodene som er nevnt hittil ikke er effektive, kan det være nødvendig å operere i spesielle tilfeller. Generelt sett er det imidlertid sjelden en indikasjon for kirurgi. Dette er for eksempel når nerver er involvert og skaden deres kan være irreversibel. I tillegg kan kirurgi være nyttig hvis lindring er nødvendig på grunn av alvorlig blåmerker eller ekstrem hevelse for å forhindre komfortsyndrom.
