Ord
Latin: Musculus latissimus dorsi Tysk: bred ryggmuskel
Historie
Base: Liten pukkelrygg av humerus (Crista tuberculi minoris humeri) Opprinnelse: Innervasjon: N. thoracodorsalis, C 6 – 8
- Vertebral del (pars vertebralis): spinøse prosesser av 7-12 brystvirvlene, samt lender og sakrale ryggvirvler
- Ribbeparti (pars costalis): 10 – 12 ribben
- Bekkendel (pars iliaca): hoftekammen (crista iliaca)
- Del av skulderbladet (pars scapularis): nedre del av skulderbladet (Anglus inferior scapulae)
Muskelen trekkes sammen når de løftede armene trekkes opp. Den beste øvelsen for å trene den brede ryggmuskelen i vekttrening er derfor For detaljert informasjon om dette emnet, vennligst besøk vårt emne ryggmuskeltrening
- Latissimus ekstrakt
Funksjon
Dette adduksjon, retroversjon og intern rotasjon finner sted under tilbakesvingingsbevegelsene til kast- og skytedisipliner i friidrett. Når armene er hevet, fungerer latissimus (M. latissimus dorsi) som støtte for stammen. Den brede ryggmuskelen (Musculus latissimus dorsi) utvikler den største kraften lik den store brystet muskel etter en forstrekk.
Dette kan sees veldig godt i eksemplet med tilbakesvingingsbevegelsen av et slag med en øks. Utøveren kneler og støtter seg med en hånd på siden. Den andre hånden holdes over kroppen lik den stretching øvelse for skrå magemuskler. Kroppen er vippet til siden, med overkroppen vendt litt innover.
