Influensa vaksinasjon (influensa skudd) er det viktigste og mest effektive forebyggende tiltaket. Forebygging av påvirke (influensa) krever videre oppmerksomhet for å redusere individet risikofaktorer. Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Mangel på mikronæringsstoffer (vitale stoffer) - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Tobakk (røyking) - øker oksidativt stress, svekker immunforsvaret og skader luftveiene
- Unngå kontakt med syke personer i infeksjonsfasen (sesongmessig påvirke; influensavirus-A-infeksjon). Denne fasen begynner kort før de første symptomene begynner og varer vanligvis i opptil fem dager. Overføring skjer vanligvis innen dråpeinfeksjon, sjeldnere ved direkte kontakt med viruset, for eksempel gjennom håndkontakt.
- Kontakt med fugler, spesielt kyllinger og vannfugler (på grunn av topandemisk influensa; såkalt ”fugl influensa“; fugleinfluensa).
Forebyggende tiltak
- Håndvask (under rennende vann med såpe og vann (i minst 15-20 sekunder); såpe hendene godt og skyll såpeskummet grundig av; om nødvendig hånddesinfisering etterpå)
- Alltid etter:
- Direkte kontakt med andre mennesker
- Kommer hjem
- Hoste og nysing
- Blåser nesen
- Går på toalettet
- Kontakt med dyr
- Alltid før:
- Matforberedelser
- Maten
- Alltid etter:
- Unngå å håndhilse og klemme som en hilsen.
- Hold avstand fra folk som hoster eller nyser.
- Vend deg bort når du hoster eller nyser, hvis mulig nys inn i albuens skurk.
- Berør så lite som mulig din munn, nese eller øynene med egne hender.
- Nese-munn beskyttelse (MNS): bruk av MNS av alle medlemmer i husstanden og de syke selv. En studie for å forstå smitteveiene til influensavirus var i stand til å demonstrere at selv i den utåndede luften fra influensainfiserte mennesker, samlet uten hoste og nysing, kunne det oppdages mengder av virus som var tilstrekkelig til å infisere.
- Hånddesinfeksjon: spytt beskytter tilsynelatende influensa virus fra handlingen av en desinfeksjonsmiddel. Først etter 240 sekunder, gnides sålen med en etanol-Basert desinfeksjonsmiddel, som hadde kontakt med infiserte spytt, fører til fullstendig inaktivering av all influensa virus.
- Baloxavir (virustatisk middel): Etter en singel dose, bare 7 av 374 pasienter (1.9%) behandlet med baloxavir utviklet laboratorie-bekreftet influensa, sammenlignet med 51 av 375 pasienter (13.6%) i placebo Merknad: Fremtidige mutasjoner kan gjøre denne agenten ufølsom for virus; virale fluktmutanter har allerede blitt oppdaget.
