Forebygging
Vaginal tørrhet kan ikke unngås i alle tilfeller fordi symptomene ofte er forårsaket av hormonelle svingninger, for eksempel under menopause. kjemoterapi eller andre viktige medisiner som kan forårsake vaginal tørrhet er også noen ganger uunngåelig. Imidlertid for å generelt forhindre vaginal tørrhet, kan forskjellige ting vurderes.
Det er viktig å ikke praktisere overdreven intim hygiene. Hyppig vask av kjønnsområdet, spesielt med såper, dusjgeler og sjampo, gjør slimhinnene veldig utsatt for dehydrering og påfølgende infeksjoner. Alternativt kan milde intime vaskekremer eller enda bedre bare rent vann brukes til å rense det intime området.
Dette er fullstendig tilstrekkelig og er mye mildere på slimhinnene, og hvis mulig, bør ikke tamponger brukes, da de trekker mye fuktighet fra skjede slimhinner. Bandasjer er et bedre alternativ. I tillegg bør en sunn og balansert livsstil sikres.
Regelmessig inntak av alkohol og tobakk bør unngås. I stedet tilstrekkelig fysisk trening, en sunn kosthold og tilstrekkelig daglig væskeinntak bør sikres. For å unngå infeksjoner i tilfeller av eksisterende vaginal tørrhet, kurerer med melkesyre bakterie kan utføres fra tid til annen. Disse kan introduseres i form av vaginale kapsler og bidra til å opprettholde et sunt vaginalt miljø.
Vaginal tørrhet i overgangsalderen
Tørrhet i skjeden er en vanlig klage under menopause og også etter overgangsalderen. Hormonale påvirkninger er den vanligste årsaken. Hormonet østrogen spiller en viktig rolle i blod sirkulasjon av de kvinnelige reproduksjonsorganene og er betydelig involvert i de naturlige oppbyggings- og gjenoppbyggingsprosessene i skjeden slimhinne.
Det regulerer også aktiviteten til kjertlene som ligger i kjønnsområdet, som gir en naturlig, tynn sekresjon av fuktighet. Hormonet opprettholder også den naturlige sure pH i skjeden ved å sikre tilførsel av glykogen i skjeden. Dette glykogenet metaboliseres deretter til melkesyre av laktobaciller som er naturlig tilstede i skjeden.
Når vi går inn overgangsalderen, arbeidet til eggstokker, som er produksjonsstedet for østrogen, reduseres. Dette fører til et fall i hormonnivået med en resulterende reduksjon i blod flyt og fuktighet i skjeden. I tillegg til vaginal tørrhet, kan såkalt vaginal atrofi også forekomme, noe som betyr at slimhinnen i skjeden blir tynnere og mindre elastisk.
