Fotsoneterapi massasje er ideell som partnermassasje. Her trenger du ikke nødvendigvis å holde deg til sonene, men der massasje (la), som du synes det er hyggelig. For eksempel hvis du har en forkjølelse, kan du prøve å lindre nesetetthet ved å massere “lymfesonene”. Denne sonen ligger i mellomrommene mellom tærne, de "svømmehudene". Du massasje disse områdene kraftig med tuppen av tommelen eller indeksen finger i omtrent ti minutter.
Forsiktighet ved sykdommer
Fotsoneterapi tilbys på mange voksenopplæringssentre, slik at du kan få litt håndbevegelser og grunnleggende kunnskap på et kurs. Man bør imidlertid være forsiktig med betennelsesprosesser i vener, arterier og lymfekreft, med feberinfeksjoner og risikere graviditeter og i tvilstilfeller konsultere legen. Profesjonelle terapeuter spør alltid om akutte sykdommer før behandlingen og henviser til lege i tilfelle risiko.
Forresten, barfotgang er en veldig enkel og nyttig måte å massere føttene på: Her stimuleres og trent muskler, og bindevev strammer. Å gå over småstein, gress eller bare barbeint gjennom leiligheten stimulerer blod sirkulasjon, styrker musklene og opprettholder mobiliteten til tær og skjøter.
