Hva betyr hormonfri prevensjon?
Mange par leter etter alternative metoder for prevensjon på grunn av bekymringer om komplikasjoner fra hormonelle prevensjonsmidler eller personlig avvisning av dem. Det er et bredt spekter av alternativer, med de fleste prevensjonsmetoder som involverer kvinnen selv. Fordelen med hormonfrie metoder er at de ikke forstyrrer den naturlige kvinnesyklusen.
Mange ikke-hormonelle prevensjonsmetoder gir bra graviditet beskyttelse når den brukes riktig, men krever ofte litt øvelse og tålmodighet. En medisinsk konsultasjon kan derfor være tilrådelig. Det konvensjonelle kondom og vasektomi, dvs. kirurgisk sterilisering av mannen, er måter for partneren å forhindre graviditet.
Hvilke hormonfrie prevensjonsmetoder er tilgjengelige?
Det er mange prevensjonsmetoder som ikke krever ekstern hormonell tilførsel. Disse er også veldig trygge i mange tilfeller, der riktig beskyttelse alltid er forbundet med riktig håndtering:
- Symptotermisk metode: Ved hjelp av den symptotermiske metoden, fruktbare dager kan bestemmes ved hjelp av basaltemperaturen og konsistensen av livmorhalsslimet.
- Prevensjon datamaskiner: På samme måte tar prevensjonsdatamaskinene avlesningene selv, registrerer den månedlige syklusen og vises i farger når ubeskyttet samleie kan forekomme. Noen prevensjon datamaskiner inkluderer også konsistensen av cervical mucus i analysene.
- Faktureringsmetode: Innenfor rammen av den såkalte faktureringsmetoden kan kvinnen også undersøke konsistensen av slimet hennes selv og dermed bestemme om hun for tiden er fruktbar eller ikke.
- Barriere metoder: I tillegg er det såkalte barriere metoder som hindrer sædvæske i å komme inn i livmor.
Disse inkluderer det konvensjonelle kondom, den kvinnelige kondomet, den diafragma og livmorhalshetten.
De kondom er det eneste prevensjonsmidlet som gir beskyttelse mot begge graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. Dette gjelder både den mannlige og den kvinnelige versjonen. Kondomet er en barriere for prevensjon.
Det forhindrer sperm fra å komme inn i skjeden og livmor av kvinnen. Et kondom er vanligvis laget av tynn lateks, selv om produkter laget av polyuretan også er tilgjengelige for allergi. Hvis mannen ikke er omskåret, må forhuden først trekkes tilbake før kondom settes på.
Kondomen rulles deretter over den oppreiste penis, og pass på å la den lille prefabrikkerte spissen av kondomet være fri på spissen og ikke trekke den også over penis. Dette tipset fungerer som et reservoar for sædvæsken som frigjøres under orgasme og er derfor viktig for å forhindre at kondomet sprekker på grunn av mangel på plass. Etter samleie fjernes kondomet fra den fortsatt stive penis.
Dette bør gjøres etter at penis er trukket ut av skjeden. Dette forhindrer at sædvæsken i kondomet slipper ut i skjeden. På grunn av den tynne naturen til kondomer, er de vanligvis knapt merkbare under samleie.
En forutsetning for dette er imidlertid at kondomet må passe perfekt, og derfor må riktig størrelse velges når du kjøper det, i henhold til lengden og tykkelsen på lemmen. Produktets sikkerhet kan bli alvorlig kompromittert når du bruker oljer eller fettkremer som smøremidler, da kondommaterialet kan bli porøst og rive lettere. Derfor, hvis nødvendig, skal bare smøremidler som er designet for bruk med kondomer brukes.
Et kvinnelig kondom fungerer som en mekanisk barriere for gjennomtrenging sperm. Den brukes til å fange sperm før den når livmor. Et kvinnelig kondom består av en tynn plastkappe med en åpen og en lukket ende.
Endene stabiliseres av fleksible ringer. Dette for å forhindre at det rørlignende kvinnelige kondomet, som er lukket på den ene siden, kollapser og glir i setet. Den riktige måten å bruke kondomet på er å sette den inn i skjeden med den lukkede siden først så dyp at cervix er dekket.
Smøremiddel kan være nyttig her. Den åpne enden av kvinnekondomet stikker ut fra skjeden og dekkene de ytre kjønnsleppenePå den ene siden garanterer dette lettere innsetting av de mannlige kjønnsorganene, og på den annen side forhindrer kondomet å gli inn i skjeden. Etter samleie kan kvinnekondomet fjernes fra skjeden med en vriende bevegelse.
Rotasjonen lukker kondomet, og forhindrer at sæd rømmer. Når det brukes riktig, er kvinnekondomet, som kondom for menn, en ganske sikker prevensjonsmetode. Det kan også forhindre overføring av seksuelt overførbare sykdommer.
Riktig plassering av kvinnekondomet foran cervix er viktig for sikkerheten til prevensjonsmetoden, og det er derfor bruken av den krever litt øvelse. Applikasjonen og handlingsmåten til kobberkjeden, handelsnavn Gynefix ®, ligner på kobberspiralen. Kobberkjeden er også en av de intrauterine enhetene.
Disse prevensjonsmidlene er små kobberrør strammet sammen som en kjede på en fleksibel tråd. Lengden på kjeden og antall kobberelementer avhenger av livmorens størrelse. Det settes vanligvis inn i livmoren av gynekologen under menstruasjon og er festet der med en knute hvis den passer riktig.
Virkningen av kobberkjeden er basert på at sædens mobilitet reduseres ved utslipp av kobberioner, som vanligvis får dem til å forsvinne. Dette reduserer sannsynligheten for at sædceller kan befrukte egget. Hvis befruktning fremdeles kunne finne sted, fungerer kjeden også som et fremmedlegeme i livmorhulen, noe som gjør det vanskelig for egget å implantere i livmorveggen.
I noen tilfeller brukes denne mekanismen også ved nødprevensjon, når kobberkjeden settes inn så snart som mulig etter ubeskyttet samleie, og forhindrer dermed implantasjon. Kobberkjeden har altså to graviditetsforebyggende aktive prinsipper. Som regel kan kjeden forbli i kroppen i opptil fem år og fjernes fra livmoren via returtråden etter denne perioden eller tidligere hvis ønskelig.
Siden kobberkjeden fremdeles er en relativt ny prosedyre, er ikke alle gynekologer kjent med riktig håndtering og er mer sannsynlig å kunne sette inn kobberspiralen. Derfor bør du få informasjon på forhånd om hvilken gynekolog i nærheten som vil utføre denne typen prosedyrer. Spolen som prevensjonsmetode er tilgjengelig i to former, med et skille mellom den hormonelle og den ikke-hormonelle varianten.
Spolen er en av de intrauterine enhetene. Den hormonfrie metoden er kobberspiralen: den består av to korte og en lengre plaststenger, hvis form minner om bokstaven T. Den lengre plaststangen er viklet rundt den navngivende kobbertråden som en spiral. Det er også festet en returtråd for senere fjerning av spiralen.
Gynekologen setter inn kobberspiralen i livmoren gjennom cervix, vanligvis under menstruasjon, for å bruke den naturlige enkle åpningen av livmorhalsen under menstruasjonen for prosedyren. I livmoren, spiralen har en immobiliserende effekt på penetrerende sædceller, noe som gjør det vanskelig for dem å nå egget. I tillegg, hvis egget blir befruktet, forhindres det å implantere i livmoren.
Dette skyldes det faktum at spolen utøver en fremmedlegemer stimulus og også representerer en mekanisk hindring for implantasjon. IUD kan forbli i livmoren i opptil fem år eller kan fjernes av lege tidligere hvis ønskelig eller hvis komplikasjoner oppstår. I tillegg bør kobberspiralens posisjon kontrolleres med jevne mellomrom innen ultralyd undersøkelser, vanligvis hver sjette måned.
Temperaturmetoden er en naturlig form for både prevensjon og familieplanlegging. Kvinnen fruktbare dager bestemmes ved hjelp av morgenvåkningstemperaturen, den såkalte basale kroppstemperaturen. Bare de termometrene med minst to desimaler er egnet for dette, da de hormonelt kontrollerte temperaturendringene er veldig små.
I tillegg må målingen tas samtidig og i samme del av kroppen for ikke å forfalske resultatene. Omtrent en til to dager etter eggløsning, stiger kroppens basaltemperatur med noen tiendedeler av en grad, i det minste med verdien 0.2, på grunn av hormonets innflytelse progesteron.Hvis verdiene forblir forhøyede i minst tre dager sammenlignet med temperaturen de foregående seks dagene, begynner den infertile fasen i den månedlige syklusen, og graviditet vil neppe oppstå før begynnelsen av perioden. Fra begynnelsen av menstruasjon til temperaturen har steget igjen i minst tre dager, bør enten seksuell omgang unngås eller alternative prevensjonsmetoder, som kondom, bør brukes.
Temperaturmetoden kan være et ganske pålitelig prevensjonsmiddel når det brukes riktig. Imidlertid bør temperaturen registreres skriftlig i noen få sykluser for å bestemme den individuelle syklusvarigheten. I løpet av denne tiden anbefales ytterligere prevensjonstiltak.
I tillegg kan flere faktorer påvirke måleresultatet. Disse inkluderer: Noen kvinner kombinerer temperaturmåling med vurdering av livmorhalsslim, den såkalte Billings-metoden, for å øke sikkerheten til prevensjonsmetoden. Begge metodene kombinert er også kjent som symptotermisk metode.
- Alkohol inntak,
- Mangel på søvn og
- Forstyrrede søvnmønstre på grunn av jetlag eller skiftarbeid.
Faktureringsmetoden er en naturlig prevensjonsmetode og familieplanlegging. For å bestemme fruktbare dager, blir konsistensen av cervical mucus sammenlignet hver eneste dag, da det er utsatt for hormonelle påvirkninger. Etter eggløsningblir slimet tykkere og tyktere.
Det danner en vanlig plugg i livmorhalsen for å fange stigende sædceller. Dette er den infertile fasen hvor samleie neppe vil føre til graviditet. Når slimet blir mer flytende igjen og når en "spinnbar" tilstand kort tid før eggløsning, dvs. det danner tråder mellom fingrene under en spredningsbevegelse.
Hvis livmorhalsslimet er tynt, bør du bruke ytterligere prevensjon. På egen hånd er faktureringsmetoden ikke veldig pålitelig. I kombinasjon med basal kroppstemperaturmåling, er pålitelighet av prevensjon kan økes betydelig.
Det er da den såkalte symptotermiske metoden. I dag tilbyr mange produsenter prevensjonscomputere som, basert på måling av kroppssignaler, kan beregne når risikoen for graviditet økes ved ubeskyttet samleie, eller når sannsynligheten for dette er lav. Det underliggende prinsippet for prevensjonscomputere er vanligvis lik den basale kroppstemperaturmetoden eller den symptotermiske metoden.
Dette betyr at både den basale kroppstemperaturen og, i noen modeller, blir sammensetningen av livmorhalsslimet målt. Dette bestemmes imidlertid ikke manuelt og med termometer som i det klassiske applikasjonsprinsippet, men enheten overtar oppgaven uavhengig. Noen modeller inkluderer eggløsningstester, dvs. tester eggløsningstidspunktet, i beregningene i stedet for livmorhalsslimet.
Ved å evaluere og samle måleresultatene foregår en syklusavhengig frigjøring av infertile dager, som ofte vises i grønt på datamaskinen, hvor ubeskyttet samleie kan finne sted uten fare for graviditet. Omvendt er de fruktbare dagene vanligvis merket med rødt, hvor begge kjønn ikke er nødvendige, eller alternative prevensjonsmetoder bør brukes. Persona Prevensjonsmonitor er en av de hormonfrie prevensjonsmetodene.
Det er et sett som består av en berøringsskjerm og urinmålestokker. På den første dagen i menstruasjonen din blir det satt opp en ny syklus på skjermen der tidspunktet for menstruasjonen er angitt. I tillegg kan kvinnen uavhengig sette et individuelt seks timers tidsvindu der de vanlige målingene blir tatt de påfølgende testdagene.
Når enheten brukes første gang, må det tas hyppigere målinger, vanligvis seksten, slik at måleinstrumentet kan lære om kvinnens syklus. De neste månedene er åtte målinger per syklus tilstrekkelig. Dager da målingene skal tas, vises i oransje på skjermen.
Resultatet av målingen avgjør da om ubeskyttet samleie kan eller bør kontraheres på måledagen. For å utføre målingen må teststrimmelen holdes i urinstrømmen i tre sekunder eller i en beholder fylt med urin i femten sekunder. Morgenurin er mest meningsfylt. Etter at teststrimmelen er mettet med urin, settes den inn i testsporet på skjermen.
Dette beregner nivåene på hormoner østrogen og luteiniserende hormon (LH). Et signal gis etter analysen. Dagene der ubeskyttet samleie kan finne sted blir deretter markert grønt på skjermen, mens tiden det skal tas ytterligere prevensjonstiltak for å unngå graviditet, vises i rødt.
Forutsetningen for sikker prevensjon med Persona Prevensjonsmonitor er en vanlig syklus, som ikke må være kortere enn 23 dager og ikke lenger enn 35 dager. I tillegg bør individuell egnethet for bruk av Persona Prevensjonsmonitor kontrolleres på forhånd ved å konsultere en lege eller innhente produktinformasjon. Det er flere faktorer som kan påvirke pålitelighet av metoden og bør derfor ekskluderes på forhånd.
Lea er en av prevensjonsmetodene som hindrer sæd i å komme inn i livmoren og dermed forhindrer påfølgende befruktning av egget. Lea prevensjonsmidlet er en silikonhett av jevn størrelse med et håndtak som settes dypt inn i skjeden og plasseres over livmorhalsen. Når den brukes riktig, suges hetten inn i skjeden ved å skape undertrykk, som forhindrer at Lea prevensjonsmiddel glir under samleie.
For å øke pålitelighet av metoden, er silikonproduktet belagt med et sæddrepende middel. I 2014 ble produktet tatt av det tyske markedet. Prevensjonsmetoder med lignende virkemåte inkluderer diafragma og FemCap®, en videreutvikling av livmorhalshettene som tidligere var tilgjengelige.
Formen på diafragma ligner på en hette, da det er en rund eller oval fjærring dekket med silikon. Den settes også dypt inn i skjeden og skal sitte foran livmorhalsen og dekke den helt. I motsetning til Lea prevensjonsmidler er det flere tilgjengelige størrelser som må tilpasses den enkelte kvinnelige anatomi for å forhindre glidning under samleie.
Det anbefales derfor å la størrelsesjusteringen utføres av en spesialist. Korrekt bruk av FemCap® avhenger også av valg av riktig størrelse. FemCap® er en kuppelformet hette med et håndtak for fjerning etter samleie.
Den plasseres over livmorhalsen og fester seg der som Lea prevensjonsmiddel ved hjelp av undertrykk. Både membranen og FemCap® skal alltid brukes sammen med en gel som på den ene siden reduserer sædmotiliteten og på den andre siden danner en ekstra mekanisk barriere. NFP står for Natural Family Planning og består av metodene som bestemmer kvinnens fruktbare dager via kroppens egne signaler og endringer.
Denne kunnskapen kan deretter brukes enten til planlegging av graviditet eller for prevensjon ved å samordne samleie til resultatene. På de fruktbare dagene, hvis det er ønskelig med prevensjon, unngås samleie eller det brukes ytterligere prevensjon. En av metodene som brukes i NRP er temperaturmetoden, også kjent som basal kroppstemperaturmetode.
Hvis dette kombineres med faktureringsmetoden, som også tilhører NRP og observerer sammensetningen av livmorhalsslimet, kalles det symptotermisk metode. Avhengig av definisjonen kan dette også omfatte manuell palpasjon av livmorhalsens konsistens, som er utsatt for sykliske svingninger. Metodene til NFP kan pålitelig forhindre graviditet hvis de brukes riktig.
De tilbyr et helt bivirkningsfritt alternativ motunnfangelse. Imidlertid kan noen forstyrrende faktorer påvirke kroppens naturlige rytme og dermed påvirke nøyaktigheten til de målte verdiene. Videre krever alle metoder for NRP praksis og bør utføres over flere månedlige sykluser før pålitelige resultater kan oppnås.
Først når du vet nøyaktig hva din egen syklus er og hvordan du bruker den riktig, kan du gjøre uten ytterligere prevensjon i de infertile dagene som er bestemt. Coitus interruptus, dvs. avbrutt samleie, er en veldig upålitelig og derfor ikke tilrådelig form for prevensjon. I denne prosedyren trekkes penis ut av skjeden like før mannens orgasme, noe som fører til at utløsning foregår utenfor skjeden. Selv om flertallet av sædceller ikke kommer inn i kvinnens kropp når denne metoden brukes riktig, kan små mengder sæd frigjøres før selve klimaks og dermed nå livmoren. I tillegg krever coitus interruptus god kunnskap om kroppen og streng selvkontroll fra mannens side for å trekke penis ut av skjeden i rett øyeblikk før orgasme. Dette lykkes ikke alltid, og sæd når uhindret til livmoren.
