Introduksjon
Mens ideelle normer kvantifiserer de best mulige og statistiske normene i gjennomsnitt, karakteriserer funksjonelle normer den individuelle normen til individuelle idrettsutøvere. Sta overholdelse av statistiske normer kan føre til negative effekter i den enkelte form. Eksempel: Kroppsholdning av Michael Johnson.
I hverdagstrening handler det om å finne den funksjonelle normen til en idrettsutøver. Funksjonelle normer er minimumskrav til den enkelte idrettsutøver. Den funksjonelle normen tilpasser seg treningen tilstand.
Bestemmelse av funksjonell standard
I motsetning til den statistiske normen kan ikke den funksjonelle normen kvantifiseres. Det kan bare oppfattes subjektivt. Gjennom "år med" trening og eksperimentering kan den funksjonelle normen føles.
Funksjonelle standarder og ideelle standarder
Siden ideelle normer ofte blir hevet basert på prestasjonene til verdens beste idrettsutøvere, er disse ideelle normene faktisk funksjonelle normer. For disse idrettsutøverne er ideelle standarder = funksjonelle standarder.
Funksjonell standard og statistisk standard
I hvilken grad er forskjeller mellom den funksjonelle standarden og den statistiske standarden fortsatt tålelige?
For treningsøvelsen
Individuelle funksjonsstandarder er avgjørende for langsiktig, vellykket treningsplanlegging og treningskontroll. De funksjonelle normene oppnås på grunnlag av bestemte funn i den enkelte sak. Tilveiebringelsen av komplette ideelle og statistiske standarder er derfor en viktig oppgave for trening vitenskap.
