Hva kan du gjøre selv for å forbedre forventet levealder?
For å forlenge forventet levealder i koronar hjerte sykdom, er det viktig å følge kardiologens instruksjoner og ta medisinen konsekvent. Du burde ha din blod press, blodsukker og blodlipider kontrolleres regelmessig. De kardiovaskulære risikofaktorene bør ha en begrenset hastighet.
De berørte bør stoppe røyking hvis mulig, og bør redusere mengden skadelige stoffer i kroppen. En sunn, balansert kosthold er viktig og overvekt bør definitivt reduseres. Du bør trene regelmessig og ta mye trening.
Det kan hjelpe å kommunisere med andre CHD-pasienter. Hvis du vil forlenge forventet levealder til tross for CHD, er det nødvendig å ta en sunn livsstil.
