Hvilke alternative dietter er det for Hollywood-dietten?
Hvis det lave kaloriinntaket i Hollywood kosthold er ikke gjennomførbart og risikoen er for stor, for eksempel lav-karbo diett anses å være lettere å implementere. Her karbohydrater blir i økende grad erstattet av protein, slik at kroppen får energi av dette og kroppens eget fett brytes ned i stedet for å bli bygget inn. En kjent lavkarbo kosthold er Atkins dietten med lite karbohydrat, som består av individuelle Atkins-faser og gir en plan.
Hvis det gir problemer å klare seg uten karbohydrater kan testes på den annen side også spesielt karbohydratholdige dietter som risen kosthold. For rask reduksjon suksess også kull suppe diett er gjerne tatt. Generelt sett skal folk som har trent mindre trening starte sakte med treningen og gradvis øke.
