Hollywood diett med dråper
Det er ikke uvanlig at appetittdempende midler tas som en del av dietter som Hollywood Kosthold for å forhindre sultplager når energiinntaket er lavt. Appetittdempere kan kjøpes over disk på apotek og apotek som dråper, de skal fremme raskt vekttap på en naturlig måte ved å sikre en raskere følelse av metthet. Appetittdempere kan støtte alle kosthold, og spesielt i dette radikale dietten, kan de bidra til å holde oppe det strenge dietten.
Bivirkninger av diett
Hollywood Kosthold inneholder mye fiber, som ofte kan forårsake flatulens. På grunn av endringen i kosthold til sjømat, soyaprodukter og eksotisk frukt, fordøyelsesproblemer kan forekomme i begynnelsen av dietten. En vanlig bivirkning av Hollywood diett er også cravings på grunn av mangel på karbohydrater og det generelt lave kaloriinntaket. Det lave energiinntaket fører til slitent eller ufokusert arbeid, noe som kan gjøre dietten vanskelig i arbeidstiden.
Kritikk av dietten
De Hollywood diett er ikke for den smale vesken, fordi eksotisk frukt og fersk hummer er veldig velsmakende og sunn, men også veldig dyr på sikt. Det lave kaloriinntaket forårsaker raskt glupsk appetittangrep og fører ofte til jojo-effekten etter dietten. Man kan føle seg sliten og være lite fokusert. Spesielt farene som mangelsymptomer bør tas på alvor.
Hvilke farer og risikoer innebærer denne dietten?
Siden dietten har lite fett og karbohydrater, det er en risiko for næringsmangel. Korn inneholder mange B vitaminer og bare små mengder er på menyen til Hollywood diett. I tillegg er det fettløselige vitaminer, som ofte ikke absorberes i tilstrekkelige mengder i et fettfattig kosthold. I tillegg øker det høye proteininntaket på lang sikt risikoen for gikt angrep eller nyre steiner. Risikoen for å få en jojo-effekt er veldig høy hvis du radikalt faller inn i "gamle mønstre" etter slutten av Hollywood-dietten og øker kaloriinntaket ditt kraftig.
