Hvilken kvark skal jeg bruke?
Det er ingen presise spesifikasjoner for valg av kvark for kvarkemballasjer. Den enkleste måten er å bruke den vanlige matkvarken fra kjøleskapet i nærmeste supermarked. Om fettinnholdet spiller en rolle i effekten av kvarkpakningen er ennå ikke undersøkt.
Det antas imidlertid at det ikke gjør noen forskjell. Bare spesielle ingredienser i kvarken bør unngås. Urtekvark er for eksempel generelt mindre egnet for kvarkinnpakning enn naturlig bordkvark.
Hvor lenge skal jeg la kvarkpakningen være på?
Hovedeffekten av ostemasse er basert på temperaturforskjellen til huden. Derfor er søknadstiden begrenset til maksimalt 20 til 30 minutter. Inntil da blir ostemasseinnpakningen vanligvis varmet opp eller avkjølt til romtemperatur eller hudtemperaturen.
Varme kvarkkompresser tørker ut relativt raskt og mister deretter noe av effekten, og derfor bør kompressen byttes ut. Et triks for å utsette uttørking er den ekstra bruken av folie. Den varme ostemassefolien plasseres på huden og festes med folie. Dette forhindrer at kvarkpakningen glir, og fuktigheten i kvarken trenger ikke inn i folien, og derfor holder kvarkpakningen seg fuktig lenger. Siden kvarkpakninger ikke kan varmes opp spesielt og ikke blir avkjølt til minusgrader, er det ingen fare for huden eller vevet fra for lang påføring.
Hvor lenge kan jeg bruke kvarkpakningen?
Quarkwraps kan brukes i alle lengder. I løpet av flere uker kan ostemassekomprimeringer påføres igjen og igjen på smertefulle kroppsdeler. Siden det ikke er noen bivirkninger, er antall brukte kvarkkompresser ikke begrenset. Man bør imidlertid passe på å skifte kompressene regelmessig. I tillegg bør en brukt kvarkpakning alltid vaskes eller kastes.
Quarkwrap i plastfolie
En kvarkfolie med plastfolie er laget på samme måte som vanlig kvarkpakning. Du tar en klut eller papirhåndkle, legger Speisequark på den og legger kvarkpakningen på det berørte området. Etterpå kan du pakke ytterligere plastfolie rundt den.
Dette brukes til å holde ostemasse wrap bedre på kroppen, men er bare egnet for slanke deler av kroppen som armer og ben. Alternativt kan et gasbind brukes til fiksering. En annen fordel med foliefilmen er at den også gir beskyttelse mot ostemassen som smøres på klær eller møbler.
Alle artiklene i denne serien:
