Amming og alkohol: farer og risikoer
Drikker du alkoholholdige drikker, absorberer kroppen alkoholen gjennom slimhinnene. Dette skjer allerede i munnen, men for det meste i mage-tarmkanalen. Fra slimhinnene kommer alkoholen inn i blodet og, for ammende kvinner, derfra direkte i morsmelken.
Alkohol i morsmelk
Avhengig av mengden alkohol kan det ta noen timer før alkoholen brytes helt ned igjen. Pumping vil ikke hjelpe i dette tilfellet, du må vente på at alkoholen bryter ned i kroppen din.
Alkohol skader barnet
Langvarig skade på barnet ved langvarig alkoholforbruk i ammeperioden er vanskelig å vurdere. Hvis mor drikker alkohol mens hun ammer, kan dette svekke barnets motoriske og mentale utvikling, søvnrytme og vekst. Det er vitenskapelig bevist at alkohol forkorter søvntiden hos barn.
Alkohol fremmer ammeproblemer
Den utbredte troen på at et glass champagne eller øl stimulerer melkeproduksjonen stemmer ikke!
Alkohol mens du ammer – ja eller nei?
I motsetning til under graviditet, forsyner kroppen din nå ikke lenger babyen kontinuerlig med næringsstoffer. Det er pauser mellom måltidene, som teoretisk sett gir litt frihet. Men du bør være forsiktig hvis du ammer og inntar alkohol samtidig.
Ved amming: alkohol ikke før den første måneden
Du bør derfor vente til ammerytmen har justert seg, melkemengden er justert og i beste fall har du allerede fått pumpet litt melk på forhånd. Da kan alkoholen forsvinne til neste ammemåltid, eller du kan mate babyen din med pumpet melk.
Ikke for mye alkohol
Høysikker alkohol er tabu for ammende kvinner. Hvis du absolutt må, foretrekk brennevin med lavere alkoholprosent, som vinspritser eller lettøl. Du bør imidlertid ikke drikke mer enn ett eller to glass. Ellers vil ikke alkoholen brytes helt ned før neste amming.
Amming og alkohol – dette må du være klar over!
Du bør for enhver pris unngå rus når du ammer. Det som ellers også er sant er spesielt viktig når du ammer og drikker alkohol: spis godt før du drikker slik at alkoholen ikke kommer for raskt inn i blodet og drikk vann i mellom. Kvinner som ammer og bruker alkohol bør også huske på følgende:
- Amming og alkohol – akkurat i denne rekkefølgen!
- For å forhindre ammeproblemer, ikke hopp over noen amming! Som nevnt ovenfor, bruk alkoholfri melkeforsyning om nødvendig.
- Sørg for at babyen din blir tatt godt vare på til du er edru igjen!
- Dette gjelder spesielt om natten: alkohol forsinker responsen og endrer søvnen, slik at du lett kan gå glipp av signaler fra babyen din.
Amming og alkohol: anbefalinger
Det er imidlertid mangel på pålitelige data som beviser mengden alkohol som utgjør en risiko for barnets helse. Den nasjonale ammekommisjonen anbefaler at kvinner som drikker et lite glass nå og da ikke bør slutte å amme, da det positive med morsmelk dominerer.
Alkohol bare av og til!
Hvis du ikke kan gi opp alkohol permanent, bør du søke profesjonell hjelp. For uansett om du ammer eller ikke, hvis du drikker alkohol regelmessig, må du spørre deg selv i hvilken grad du er i stand til å ta vare på barnet ditt tilstrekkelig og bygge et stabilt mor-barn-forhold. Ikke mist barnets beste av syne når du ammer. Alkohol bør forbli unntaket.
