Linum usitatissimum lin, linlinser Den årlige plantelinen vokser opp til 50 cm høy, skiller seg ut på grunn av den elegante stammen med smale blader og himmelblå femblomstrede blomster. Disse utvikler seg til en kapsel som inneholder brune til gule, skinnende frø. Forekomst: Linet var allerede dyrket av egypterne.
I dag er den mye plantet i kulturer og som en såkalt "krysningslin" som hovedsakelig er egnet for linproduksjon så vel som for frøhøsting. Linfrøene og linoljen hentet fra dem brukes til produksjon av medisiner.
- Plantslim
- Rå fiber (pektin, cellulose)
- Flerumettet olje
Linfrø anses å være et irritasjonsfritt middel mot Linfrø skyldes mild hevende planteslim, oljen den inneholder og de ufordøyelige frøskallene (kostfiber).
I tilfelle forstoppelse Det anbefales å ta 1-2 ss linfrø om morgenen, på middagstid og på kvelden. Etter en stund og etter bedring av symptomene kan man redusere til 2 ss måltid om kvelden. Blandes også med frukt og yoghurt eller anbefales som et tillegg til mysli.
Det er veldig viktig å alltid sørge for tilstrekkelig tilførsel av væske, fordi grovfôret må hovne opp for å fremme tarmbevegelse (peristaltikk). Linolje, med sine flerumettede fettsyrer, motvirker arteriosklerose.
- Kronisk forstoppelse
- Magesår og tarmsår
- Hemorroider
Linfrø skal knuses grovt kort før bruk.
Hvis linfrø nytes helt, må det tygges godt. Den kan blandes med mysli, yoghurt og frukt. Ved gastritt eller sår i dette området tilberedes linfrø som følger: 50 g umalt linfrø helles over 1 liter kaldt vann.
Varm opp til koking, kok kort, la det avkjøles og sil. Drikk en kopp lunkent vann før måltider. For å øke effekten av avkoket som er beskrevet ovenfor, kan du legge til 3 ts kamille blomster etter koking og før siling.
Hvis linfrø brukes riktig, kan det ikke forventes noe. Imidlertid må tilstrekkelig væsketilførsel sikres i tillegg. Linfrø i de angitte mengdene er ganske egnet for kontinuerlig bruk.
