Medisinsk evaluering av dietten
Som friske voksne er det helsemessig ufarlig i en kortere periode å gjøre uten fast mat og en velferdsfasningskur å oppnå, som drikkekuren etter Dr. Markert. Avfasingsfasen bør ikke holdes utover den tiltenkte perioden, siden det ellers kan komme til med fysiske friske voksne næringsmangel ved nærende underskudd.
Hva er alternativene til Markert-dietten?
Terapeutisk fasten har vært en tradisjon i århundrer. Hvem som ser etter et ekte alternativ til langsiktig vektaksept, vil være vellykket på sikt bare med en sunn, balansert ernæring uten Helse risikoer. I tillegg tilførselen av proteiner, fett, fulle kullhydrater, ballastmaterialer, vegetabilske og sporstoffer, samt tilstrekkelig mengde væske. Alle som oppnår kaloriunderskudd og får nok mosjon eller sportsaktiviteter i hverdagen, vil gå ned i vekt og være i stand til å opprettholde det på lang sikt. BCM diett
Hva koster et Markert-diett?
Det velkjente Almased-pulveret inneholder 500 g og koster mellom 16 og 22 Euro. En boks inneholder omtrent 10 porsjoner Almased, så en porsjon koster rundt 1,80 €. I den rene fasingen, som alle tre måltidene blir erstattet av drikken, er tinn tilstrekkelig i omtrent 3 dager.
I strenge fasten fase, blir pulveret dermed brukt rundt 40 € per uke. Utgiftene til pulveret er ikke spesielt lave med det, men man må også planlegge mindre utgifter til annen mat. Almased-kur eller Markert Diät hører derved til den mer økonomiske parlamentariske godtgjørelsen, for eksempel i sammenligningen med den metabolske kur. Med erstatningsdrikker fra apoteket, som har lignende næringsverdier, er kostnadene noen ganger enda lavere.
