I det siste får du avtaler veldig sent eller bare ved en tilfeldighet. Sjefen din har kritisert deg i det siste, ikke bare privat, men også på lagmøtet. Du sitter alltid fast med de upopulære oppgavene. Tilfeldighet eller tegn på mobbing? Vi gir deg svar på spørsmål rundt temaet “mobbing på jobb” og forklarer bakgrunnen.
Konflikt eller mobbing?
Presset på jobben i dag er større enn noen gang før: usikkerhet om fremtiden, frykt for arbeidsledighet; konstant konkurranse, massiv ytelse og tidspress, behovet for stadig å tilpasse seg nye prosesser, oppgaver, hierarkier og lokasjoner.
Behovet for å forandre sentrum av livet sitt på en fleksibel måte og å etablere nye sosiale nettverk. Det er ikke rart at et slikt press ofte har innvirkning på arbeidsforhold, arbeidsatmosfære og ansattes ytelse.
Den onde sirkelen dukker opp
En mulig konsekvens er smørekampanjer mot enkeltansatte. Akkurat som barn ofte plukker ut de svake og "holder dem nede", er voksne i yrkeslivet i økende grad på jakt etter ofre på hvis bekostning de kan avlaste sitt eget press eller klatre opp karrierestigen raskere. Tegnene på mobbing er subtile i begynnelsen.
Prosessen får ofte et eget liv, og mange andre blir med, ofte av frykt for å bli offer selv. Selv når tegnene har blitt tydelige, er mange av de berørte motvillige til å be om hjelp - de vil tross alt ikke bli sett på som svakere i sitt yrkesliv. Dermed utvikler det seg ofte en ond sirkel.
Tegn på mobbing
Hvis psykologiske angrep kan oppdages regelmessig og gjentatte ganger over lengre tid, bør du ta disse mobbingstegnene på alvor (og motvirke dem tidlig):
- Mangel på kommunikasjon: ingen snakker med deg lenger, samtaler blir stille når du går over, rykter spres om deg.
- Ekskludering: du er ikke lenger invitert til møter eller felles aktiviteter, prosjekter distribueres blant kolleger og du får bare det som er igjen, meningsløst eller en arbeidsmengde som ikke er håndterbar.
- Inequities: Din arbeidsprestasjon blir vurdert feil, du får skylden for feil, sjefen din kritiserer deg permanent, du kan ikke gjøre noe riktig, diskusjoner blir ført objektivt.
Mobbing kan få konsekvenser
Konsekvensene for mobbeofferet oppstår på forskjellige nivåer. Sentralt er det permanente stresset forårsaket av stadige angrep mot følelsen av egenverd og sikkerhet, men også som et resultat av byrden av økt og ubehagelig arbeid. Først dukker det vanligvis opp psykosomatiske klager: Gastrointestinale problemer, hodepine, søvnforstyrrelser, nattesvette. Det konstante søvnunderskuddet fører til konsentrasjon problemer, tretthet og deprimert humør.
Over tid sprer dette seg også til privatlivet. Mange syke har ikke lenger energi og mister interessen for familien og hobbyene sine - motløsheten blir til et ekte depresjon. De ser ofte ingen vei ut av sin situasjon og fortvilelse - selvmordsforsøk oppstår også. I tillegg er forstyrrelser i sirkulasjonssystem kan også forekomme: Hjerte snubling eller racing, høyt blodtrykk opp til en hjerte angrep.
Ikke noe trivielt lovbrudd
mobbing er ikke noe trivielt lovbrudd - det har tross alt uttalt fysiske og psykologiske konsekvenser for de fleste ofre - til og med arbeidsuførhet og tjene penger. Dette resulterer også i forretningsmessige konsekvenser for arbeidsgivere og ansatte: sykdomsfravær akkumuleres, og ytelsen og kvaliteten på arbeidet synker.
