Alle som har røkt i lengre tid og har prøvd minst en gang å sparke vanen, vet hvor vanskelig det er å holde ut. Tilbaketrekkssymptomer er ubehagelige og kan føre til at beslutningen vil vakle igjen. Nikotin erstatning terapi kan midlertidig hjelpe til med uttak.
Hva er nikotinerstatningsterapi?
In nikotin erstatning terapi, blir nikotin levert til kroppen i dosert form, for eksempel for å lette fysiske abstinenssymptomer gjennom nikotingummi eller flekker. Mange røykere klarer ikke å stoppe røyking på eget initiativ fordi nikotin avhengighet er for sterk, spesielt hvis man har røkt i lang tid. Derfor i nikotinerstatning terapi, nikotin leveres til kroppen i dosert form for å lindre fysiske abstinenssymptomer. Erstatningsproduktene frigjør også nikotin, men i mindre form og saktere enn sigaretter. I tillegg inneholder ikke nikotinerstatningsprodukter tjære, karbon monoksid eller andre kreftfremkallende stoffer som finnes i sigaretter. Slike nikotinerstatningsprodukter selges som nikotingummi, flekker, pastiller, inhalatorer (e-sigarett) eller nesespray.
Funksjon, effekt og mål
Nikotin er delvis ansvarlig for røykers avhengighet av tobakk produkter, men i seg selv er det ikke så vanedannende som studier av dyr og narkotikabruk har vist. Men når det kombineres med andre stoffer som finnes i en sigarett, øker det risikoen for avhengighet. Selv noen få dager med moderat sigarettbruk kan være nok til å skape fysisk avhengighet. Det er derfor nikotinerstatningsprodukter bare inneholder nikotin. Det finnes flere typer nikotinerstatningsprodukter:
Nikotinplaster leverer regelmessig et spesifikt dose av nikotin til kroppen gjennom en membran eller et klebende lag for å holde nikotinnivået konstant. De kommer i forskjellige styrker, avhengig av hvor mange sigaretter en røyker tidligere har røkt på en dag. Nikotinplaster er spesielt egnet for personer som vil slutte og har en moderat til alvorlig nikotinavhengighet og et relativt høyt sigarettforbruk (minst 10 opptil mer enn 40 sigaretter) spredt jevnt over dagen. Nikotingummi bør tygges sakte og forsiktig til effekten av nikotin sparker inn. Når tilstrekkelig nikotin er absorbert, skal tannkjøttet forbli i kinnlommen. Nikotin tannkjøtt er mest egnet for røykere med lavt til moderat sigarettforbruk (opptil 15 sigaretter per dag). De er også nyttige når røyking er hovedsakelig knyttet til visse situasjoner, for eksempel i stressende situasjoner, i selskap, i en restaurant, foran TVen osv.). I disse kritiske øyeblikkene er nikotintyggen en nyttig erstatning for sigaretten. Nikotin pastiller frigjør nikotin i 10 til 30 minutter, og virker gjennom det orale slimhinne. De tabletter er mest egnet for moderat til tung sigarettbruk som ikke er jevnt fordelt gjennom dagen. Vanligvis anbefales de som 2 mg tabletter, men store røykere bør heller ta tabletter med 4 mg. Nesespray blir raskt levert til kroppen gjennom neseslimhinne og er relativt høye doser. Derfor er de primært egnet for røykere med et sterkt ønske og et sigarettforbruk på minst 30 sigaretter per dag. Med en nikotininhalator (e-sigarett) inhalerer du nikotin gjennom et munnstykke, akkurat som med en sigarett. I tillegg til nikotin inneholder inhalatoren også smakstilsetninger slik som mentol. En sylinderampulle inneholder 10 eller 15 mg nikotin. Bortsett fra nikotin nesespray, er alle nikotinerstatningsprodukter tilgjengelig reseptfritt på apotek.
Risiko, bivirkninger og farer
Røykere som vil slutte, bør være klar over at mens nikotinerstatningsprodukter kan støtte opphør på et fysisk nivå, er de ikke ment å være en erstatning for sigarett røyking. Nikotinerstatningsterapi er bare egnet for å bygge bro over den første perioden med dårlige fysiske abstinenssymptomer. Først og fremst, røyking opphør handler om å endre en skadelig atferd. Studier viser god effektivitet av erstatningsterapi som et mellomtrinn for å endelig slutte å sigaretter. Når det brukes riktig, nikotin tannkjøtt etc. har bare mindre bivirkninger som svimmelhet, hodepine, mild mage/ tarmproblemer, og sjeldnere hjertebank eller brystsmerter. For personer med følsomme hud, nikotinplaster kan forårsake rødhet og kløe i huden, og tyggegummi og tabletter kan irritere slimhinner. Men siden røyking gjør mer permanent skade på kroppen, spesielt hvis sigarettforbruket er høyt, er midlertidig nikotinerstatningsterapi det minste av to ulykker, spesielt siden det - som studier har vist - effektivt kan fremme sigarettstopp. Å avgjøre hvilken type erstatning du skal vurdere, avhenger av hvilken type røyker noen er. For tunge røykere er nikotinplaster best, som kan suppleres med tannkjøtt eller piller etter behov i kritiske situasjoner. Nikotinerstatningsterapi bør ikke strekke seg utover 12 uker, hvis mulig, for å unngå handel med sigarettavhengighet for avhengighet av nikotinerstatningsprodukter. For å forbedre utholdenhet, supplerende røyking opphørskurs eller -programmer er nyttige for å øve på atferd målinger for et røykfritt liv mens du er på erstatningsterapi. Alle som tar medisiner må ta i betraktning under erstatningsterapi at nikotin kan føre til at medisiner skilles ut raskere og har mindre effekt i løpet av denne tiden. Nikotinerstatningsterapi kan ikke anbefales for gravide fordi potensialet er Helse risikoer for barnet er ennå ikke undersøkt. De er bedre tjent med konvensjonelle røykeslutt.
