Pedikyr selvlaget
Kosmetisk fotpleie kan også gjøres hjemme. Vær oppmerksom på at hvis du har fotsopp, inngrodde tånegler, vorter og liktorn, bør du oppsøke lege! Spesielt diabetikere bør bare utføre fotpleie selv etter trening, da følsomheten for smerter i føttene ofte svekkes av sykdommen, og det derfor er en risiko for å skjære for dypt inn i vevet når negler eller calluses fjernes! For å utføre fotpleie selv, trenger du følgende materialer:
- Vask bolle
- Badetilsetningsstoff
- Neglesaks eller klipper
- Neglefil
- Pimpstein eller hornhinnefil
- Neglelakk etter ønske
- Negleolje
- Krem eller krem
Instruksjoner for utføring av fotpleie
Følgende er instruksjoner for utføring av fotpleie Trinn 1: Start med et varmt fotbad. Dette bør ikke overstige 38 ° C og vare i 10 til 15 minutter; men ikke lenger enn det, ellers vil huden tørke ut. Tilsetningsstoffer i badet kan tilsettes etter ønske.
Såper er vanligvis sterkt basiske og ødelegger dermed den naturlige syrekappen i huden, dette gjelder også foten. Bruk derfor bare ph-nøytrale såper. Eteriske oljer kan også tilsettes.
Samtidig som lavendel virker beroligende, mentol og kamfer stimulerer. Fotbadet brukes til å rense, myke hornhinner og varme føttene ved å øke blod sirkulasjon. Tørk føttene forsiktig etterpå.
Pedikyr Trinn 2: Klipp eller klips forsiktig av tåneglene som stikker ut over toppen av tåneglen. Ikke la skarpe kanter ligge, ellers er det fare for inngrodd tåneglene. Formen på tåneglene skal være så rett som mulig, da kanter som er for runde liker å vokse inn under huden.
Legg deretter inn de forkortede tåneglene for å fjerne skarpe kanter. Pedikyr trinn 3: Skyv neglebåndene forsiktig og sakte tilbake. Vennligst bare trykk, ikke kutt, da de tynne, følsomme neglebåndene lett kan blø og bli betent.
Pedikyr Trinn 4: Kosmetisk pedikyr inkluderer fjerning av calluses. Gni forsiktig bort overflødige calluses på hæler og føtter med en pimpstein eller en mais fil. Hornhinnen er mykgjort av badekaret og skal være lett å fjerne.
Ikke bruk ring oss fly, fordi risikoen for skade er for stor hvis kuttet er for dypt! Fotpleie Trinn 5: Avhengig av hva du foretrekker, kan du nå male tåneglene eller bruke neglepleieolje. Vent til neglelakken er tørr.
Pedikyr Trinn 6: Etterpå kan du massasje en rik krem - f.eks. en spesiell fotpleiekrem - i føttene i sirkulære bevegelser. Dette tar ikke bare vare på huden og beskytter den mot uttørking, men stimulerer også huden blod sirkulasjon i føttene. Kalde føtter bli varm igjen.
