Prevensjon i ammeperioden
Amming gir bare trygg beskyttelse mot unnfangelse hvis en rekke kriterier er strengt oppfylt: Hvis et av kriteriene ikke er oppfylt, må vanlige prevensjonsmetoder brukes. Kondomer, membraner (fra seks uker etter levering), spoler (også mulig direkte etter levering) og hormonelle prevensjon er passende. For hormonell prevensjonImidlertid kan bare et bare progestinpreparat (minipille) brukes, som alltid må tas nøyaktig samtidig. En pille som inneholder østrogener er ikke egnet i ammeperioden.
- Barnet er under seks måneder gammelt og menstruasjon (periode) har ennå ikke gjenopptatt.
- Amming skjer utelukkende og minst hver fjerde time.
Arbeid i sykepleieperioden
Brukt riktig er sport i ammeperioden ideell for å støtte utvinning og komme tilbake i form. Spesielt passende er regresjonsgymnastikk, der bukveggen og bekkenbunn er trent for å forhindre sene komplikasjoner og sikre optimal regresjon. Men, bekkenbunn øvelser skal aldri utføres mens du ammer, da dette kan føre til spenninger som kan hindre strømmen av melk.
Hvis du driver med sport som krever mye bevegelse, må du ha på deg en bra støttet bh. Besøk på termalbad er også godt egnet på grunn av deres avslappende effekt. Brystvortene kan beskyttes mot klorert vann med en ren lanolinsalve.
Under en badstueøkt kan noe melk lekke ut. I dette tilfellet kan melkestrømmen stoppes ved å legge lett trykk på brystvortene. Eldre søsken må lære å dele oppmerksomheten de tidligere har fått udelt med sine nye søsken.
Dette fører ofte til sjalusi eller til og med aggresjon. For å forhindre at disse går ut av hånden, bør man prøve å gi tilstrekkelig oppmerksomhet til det eldre søsken. Faren har en spesielt viktig rolle å spille her, da moren er veldig opptatt med det nyfødte gjennom amming etc.
Også pårørende eller andre besøkende kan bli bedt om å ønske det eldre barnet velkommen før den nyfødte blir beundret. Videre må du aldri snakke om sjalusi i nærvær av barnet og aldri tvinge ham til å kjærtegne det lille søsken.
