profylakse
For å forhindre kronisk tretthet, bør man være oppmerksom på en sunn livsstil gjennom en balansert kosthold og tilstrekkelig væskeinntak, regelmessig trening og unngåelse av stress. Regelmessig og god søvn er også viktig å unngå kronisk tretthet. Det må utvises forsiktighet for å sikre at det er et tilstrekkelig intervall mellom inntaket av stimulerende stoffer som f.eks koffein og søvnstart.
