Prognose
Prognosen er selvfølgelig sterkt avhengig av årsaken til betennelsen, men kan klassifiseres som god generelt. De fleste av de berørte har allerede nytte av de konservative behandlingsmetodene. Kirurgisk inngrep er sjelden nødvendig. I noen få tilfeller kan imidlertid symptomene bli kroniske og kreve permanente smerte behandling eller kirurgi.
profylakse
Sport som setter stor belastning på albuen bør unngås. Hvis disse likevel utføres, kan følgende regler overholdes: Varme opp godt før sporten og strekk musklene for å unngå skader. Hvis det er tegn på smerte, ta en pause og løsne de tilsvarende musklene.
I tillegg kan en albuskinne stabilisere leddet og dermed forhindre betennelse i albuen. Hvis du jobber i et yrke der monotone aktiviteter belaster musklene i albuen (datamaskinarbeidsstasjon), avslapping øvelser skal alltid utføres. I fysioterapi eller fysioterapi kan teknikker læres, som deretter kan integreres uavhengig av hverdagen din som trening.
Regelmessig bruk av disse øvelsene styrker musklene og stabiliserer leddet, og forhindrer dermed initial eller fornyet betennelse. I tillegg kan polstrede elektroder på arbeidsplassen avlaste underarm og albue.
