Generelle tiltak
- Unngå å sitte og stå i lange perioder!
- Unngå å trykke under avføring.
- Anal hygiene (som en grunnleggende terapi) etter å ha gått på toalettet i følgende trinn:
- Grov rengjøring med ubehandlet toalettpapir (farget toalettpapir inneholder fargestoffer som kan forårsake allergi).
- Forsiktig rengjøring med Vann ved en behagelig temperatur uten bruk av såpe (over et bidet eller i dusjen. Bruk en vaskeklut til babyer når du er på reise).
- Tørking / tørking
Merk følgende. Ikke bruk våtservietter (inneholder konserveringsmidler og ofte dufter). Disse kan til tross for dermatologisk testing inneholde stoffer som kan føre til kontakteksem ved langvarig bruk. Videre ingen bruk av desinfeksjonsmidler eller intime sprayer.
- Omsorg for analområdet: med hyppig avføring, bruk myk sinkpasta hvis nødvendig; ingen bruk av petroleum gelé.
- Avføringen skal alltid ha en myk konsistens (se ernæringsmedisin).
- Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).
- Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse.
- BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Daglig totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker) for å øke avføringen volum; om nødvendig, i tillegg forbruket av indisk psyllium (Plantago ovata) ved solid avføring.
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Drikkemengde minst 1.5 liter - så langt det ikke er kontraindikasjoner fra andre sykdommer.
- Valg av egnet mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
