Selv om James Naismiths design siktet seg mot et spill som var så fredelig som mulig, med så lite kamp som mulig, er det fare for skade i basketball, som i all ballidrett. På grunn av høye hopp til kurven, kan det fort skje at en spiller vrir foten når den kommer opp og skader hans ankel eller leddbånd. Kne og finger skjøter er også i fare. Blåmerker, belastninger, forstuinger eller sløve skader kan oppstå. Generelt sett setter de mange hoppene og raske sprintene spesielt stresset on skjøter og ryggraden. Derfor er det enormt viktig å ikke glemme oppvarmingen før kamp eller trening for å gjøre muskulaturen smidig og mobil.
Riktig sko er viktig
De rette skoene kan også beskytte mot personskader. Kommersielle joggesko er ikke nok til å spille basketball, fordi de er kuttet relativt lavt og lar anklene være utsatt. Profesjonelle basketballsko når vanligvis over anklene, og gir støtte til leddbånd og skjøter. Fagfolk bruker ofte ekstra bandasjer eller skinner under snørestøvlene for å minimere risikoen for skade. Basketballutstyr inkluderer også trøyer, som vanligvis er ermeløse for bevegelsesfrihet. I tillegg er det shorts laget av syntetiske materialer eller bomull, som vanligvis er bredt kuttet og når over knærne.
Gatenes stil
I sannsynligvis ingen annen ballsport er stylingen like viktig som i basketball. Brede bukser, ermeløse skjorter, svettebånd og merkede joggesko er typiske kjennetegn for basketballspillere. Den uformelle stilen med brede, men likevel formtilpassede klær, lyse farger og en sterk merkevarelojalitet trolig først fanget opp i USA. Der utviklet streetball seg i bakgårdene i New York og Chicago, en variant av konvensjonell basketball der spillet bare spilles på en kurv. Unge mennesker med mange forskjellige bakgrunner, hvorav de fleste har dårlig bakgrunn, fant en måte å sette sitt preg her. Gatestilen, rapmusikken og den "amerikanske drømmen" om en dag å gjøre det fra gettoens bakgård til en høyt betalt profesjonell har siden spilt en seriøs rolle i basketball.
Dette inkluderer også forståelse av verdier som ser for seg toleranse, integrering og likeverd, og avviser narkotika og vold. I streetball løses ikke konflikter med våpenmakt, men med lekne konkurranser og balltriks. Basketballsporten bidrar derfor ikke bare til spillernes selvtillit, men fremmer også lagånd og toleranse. I tillegg er det positive effekter på kroppen: de mange spurtene forbedres utholdenhet og smidighet, og kasteteknikken utfordrer arm, skulder, bein og rumpemuskler. En times spilling lett brannskader 500 kalorier - så mange som finnes i a Bar of sjokolade.
