“Lung til siden” Utfør et lunge til siden fra oppreist stilling. Støt deg selv med begge hender og rett overkropp når du står bein. De bein er litt bøyd.
De bein å strekkes strekkes sidelengs. På innsiden opprettes et trekk som holdes i omtrent 20 sekunder. Gjenta øvelsen 3 ganger på hver side. Fortsett med neste øvelse
