Emosjonell intelligens skiller seg i hovedsak fra generell intelligens ved å ha et tydelig sterkt følelsesliv. Dette uttrykket inkluderer ens eget følelsesliv så vel som andre menneskers og kan være en avgjørende faktor for personlig suksess.
Hva er emosjonell intelligens?
Emosjonell intelligens skiller seg i hovedsak fra generell intelligens ved å ha et tydelig sterkt følelsesliv. Mens den generelle intelligensen refererer mer til rasjonelle og logiske tankefaktorer, viser den emosjonelle intelligensen uttrykk og spesiell oppfatning i følelsesfeltet. Konseptet med emosjonell intelligens ble først introdusert i psykologien i 1990 av forskjellige forskere. Emosjonell intelligens ble populær i 1995 av psykologen David Goleman. Siden begynnelsen av den vitenskapelige debatten har det blitt utført en rekke studier om emnet, som kan vise at en emosjonell intelligens (EQ) ofte i livet kan være mer avgjørende for personlig suksess i relasjoner og også yrket enn generell intelligens (IQ). .
Funksjon og oppgave
Følelser følger mennesker fra fødselen. Enten tristhet, glede, lyst, sinne, hat eller til og med sinne og kjærlighet - uten følelser kan livet knapt ikke gå. Følelsenes intelligens viser seg imidlertid å være en spesiell egenskap, fordi de som har høy emosjonell intelligens ikke bare kan oppfatte sine egne følelser mer konkret og tydelig, men også andre menneskers. Mange mennesker uten emosjonell intelligens føler ofte pris på sine egne følelser. Et faktum som ofte fører til at vedkommende kjemper mot seg selv og ikke klarer å akseptere og omfavne følelsene hans, som sjalusi, misunnelse og sinne. Omstendighetene er forskjellige når den personlige oppfatningen av ens egen emosjonelle verden er sterkt uttalt. Motstand mot seg selv, som ofte overføres til andre mennesker, kan aksepteres og behandles selv etter lang tid. I en slik prosess lærer en følelsesmessig intelligent person å håndtere sine følelser på en målrettet måte, samt å kontrollere dem og å vise dem, for det meste med positive intensjoner, også til andre. I utgangspunktet er det fire grunnleggende områder av emosjonell intelligens: persepsjon, bruk, forståelse så vel som påvirkning av følelser. Oppfatningen refererer her til de egne så vel som de rare følelsene. Dette inkluderer kroppsholdning, stemme, bevegelser og ansiktsuttrykk fra en motpart. Bruk av opplevde følelser viser seg derimot å være viktig når det gjelder blant annet å løse problemer. Vurdering og analyse så vel som mulige emosjonelle endringer faller igjen under kategorien forståelse av følelser. Til slutt er det nyttig å vite hvordan man kan forbedre ens egne og andres følelser gjennom personlig innflytelse. De som har et høyt nivå av EQ (emosjonell kvotient) kan positivt påvirke deres profesjonelle karriere og forhold i dem så vel som deres private forhold. Bedrifter fokuserer allerede på hvor uttalt emosjonell intelligens er hos den potensielle nyansatte under jobbsøknader og intervjuer. Dette er ofte assosiert med såkalte soft skills, en faktor som kan være mer avgjørende enn en uttalt logisk tenkning når det gjelder ledelse av mennesker, lederstillinger og forretningsforhold. Det som er viktig her er at evnen til å føle andre mennesker ikke bare kan føre til en forbedret arbeidsatmosfære eller økonomisk vekst i selskapet. Også egen velvære kan økes meningsfullt og effektivt, og private forhold kan forbedres. For eksempel viser det seg at en høy EQ er ekstremt nyttig når partneren uttrykker følelser gjennom kroppsholdning, bevegelser eller ansiktsuttrykk, som noen ganger misforstås i første øyeblikk. En følelsesmessig intelligent person, derimot, utvikler en god sans for dette og får vanligvis raskt forståelse for partneren. Som et resultat kan misforståelser og mulige konfliktpunkter bli ryddet ut av veien mye raskere.
Sykdommer og klager
Avhengig av den personlige tilstedeværelsen, kan det hende at høy emosjonell intelligens er bra føre til mentale klager. Hvis uttrykket er sterkt, er det muligheten for at bare de andres negative følelsene blir gjort til sitt eget. Dette er stressende tilstand for de berørte, som kan føre til humørsvingninger Til og med depresjon. En egen mangel på forståelse av emosjonelle utbrudd som oppstår eller undertrykte følelser kan føre til psykologisk stresset. Videre er det risikoen for at en følelsesmessig svært intelligent person manipulerer andre mennesker i negativ forstand for å oppnå et personlig mål. Dette kan igjen føre til konflikter med varierende grad av alvorlighetsgrad. Andre klager forårsaket av en feil oppfattet emosjonell intelligens (utenfra eller seg selv) er sløvhet, et ønske om hevn, sjenanse, upassende følelsesmessige utbrudd, spenningssmerter, utvikling av følelser av skyld, og en tendens til perfeksjonisme og avhengighet, som f.eks. spilleavhengighet eller narkotika. Følgelig kan en person ikke bare bringe positive aspekter inn i livet gjennom emosjonell intelligens, men kan noen ganger lide så mye av det at terapeutisk veiledning kan bli nødvendig. EN terapi handler deretter i tur og orden med den målrettede oppfatningen, samt den personlige påvirkningen av følelsene som oppstår i ulik grad, for å forstå dem og for å kunne kommunisere dem bedre til omverdenen.
