Terapi overvekt | Overvekt og psykologi

Terapi overvektig

Den moderne terapeutiske tilnærmingen til behandling fedme må ta hensyn til dagens kunnskap om denne lidelsen. Det er rett og slett ikke nok å forby en overvektig pasient å spise og å skremme ham med historier om høyt blodtrykk og hjerte angrep. Dagens terapi skal utføres i forskjellige stadier, som ideelt sett bygger på hverandre.

• Informere pasienten om årsakene til lidelsen
• Realistiske mål
• Spisevaner
• Spisevaner
• Bevegelse

Rekognosering

Mest overvektige (overvekt) mennesker bærer et bilde av seg selv og sin lidelse rundt seg, der de vanligvis ser på seg selv som synderne for deres lidelse. Som nevnt ovenfor er dette imidlertid på ingen måte helt sant. Det er selvfølgelig ikke gunstig hvis en pasient bare spiser søppelmat og unngår noen form for trening, men det er like galt å merke en overvekt person i seg selv som en lat glutton.

Sannheten ligger (som så ofte i vår vakre verden, som verken er helt svart eller helt hvit) i midten. Terapeutens oppgave er å forklare hele årsaken til pasienten for å jobbe med sin holdning til seg selv. Meldingen her bør være at mye av det som utgjør fedme (å være overvekt) er ikke individets skyld, men at denne skjebnen på ingen måte er noe man bare må akseptere. De fleste overvektige pasienter som kommer til en slik terapi har allerede vært igjennom en rekke mislykkede dietter og har derfor ofte satt spor av feil på seg selv. Ved den ærlige og vitenskapelige oppklaringen over forstyrrelsen, skal det nå lykkes en omorientering å forårsake og en ny motivasjon å gi.

Realistiske mål

Hvis pasienten har utviklet en motivasjon for en terapi gjennom dette første trinnet, er neste trinn å bestemme målene for behandlingen. Dessverre fører motivasjon eller overmotivasjon ofte til at pasienten setter uoppnåelige mål, som nesten helt sikkert vil mislykkes. (f.eks. vektreduksjon fra 120 til 70 kg i løpet av et halvt år) En slik feil kan nå ødelegge den nyopprettede motivasjonen og til slutt føre til en vektøkning (svart-hvitt-tenkning) ved fullstendig å forlate forsøket på vektreduksjon. Når det gjelder målvekten, er det retningslinjer som antar at det er rimelig å redusere den opprinnelige vekten med ca. 15%.