Øvelser
Øvelser i nerverot kompresjon bør diskuteres individuelt med behandlende lege eller terapeut for å unngå forverring av symptomene. Som hovedregel bør bevegelser som forårsaker en betydelig forverring foreløpig unngås og bare utføres etter konsultasjon. Lette mobiliseringsøvelser, som å vippe bekkenet, kan være nyttige.
For dette er pasienten i oppreist stilling på avføring eller stol. Pasienten griper tak i bekkenben med hendene og vipper bekkenet fremover og bakover, med bekkenbenet som ser nedover en gang og retter seg opp bakover en gang. Bekkenets bevegelse fortsetter inn i korsryggen og kan fremme forsiktig mobilisering.
Den såkalte bridging er en stabiliseringsøvelse. Her ligger pasienten i liggende stilling på en støtte, bena er plassert slik at knærne er bøyd i en vinkel på ca 90 °. For det første bygges det opp en grunnleggende spenning, som er veldig viktig for å stabilisere ryggraden og forhindre ytterligere irritasjon av nerverot.
For å gjøre dette spenner pasienten først baken, deretter den magemuskler ved å trekke navlen med utpusten mot ryggraden, og deretter presse armene ved siden av kroppen forsiktig inn i puten og gjøre en liten dobbelhake. Mens han holder denne grunnleggende spenningen, løfter han nå baken fra puten til de er på linje med lårene. Etter 2 - 5 sekunder senkes baken igjen til rett over gulvet og løftes deretter igjen. Øvelsen kan utføres i 3 sett med 15 repetisjoner.
Nerverotkompresjon i BWS
Nerverot kompresjon er sjeldnere i BWS enn i korsryggen, siden thorax ryggraden er betydelig mer stabil på grunn av thorax og dermed blir mindre feil belastning påført. Hernierte plater er også ekstremt sjeldne i BWS. Imidlertid hvis nerverotkompresjon forekommer i thorax ryggradskirurgi, f.eks på grunn av en svulst, skade på interkostal nerver (interkostale nevropatier) kan forekomme nerver of thorax ryggraden ikke danner nerveplekser, men løper nesten som et belte rundt kroppen for å innervere hudområdene i thorax. Hvis for eksempel nerveroten til det 6. thorax vertebralsegmentet komprimeres, kan dette føre til penetrerende nevropatisk smerte i området til 6. ribbe.
Alle artiklene i denne serien:
