Definisjon
En tretthet brudd refererer generelt til et beinbrudd (et brudd) som ikke skyldes unaturlig belastning på beinet, men langvarig overbelastning. Normalt oppstår brudd på grunn av bevegelser mot beinets faktiske kraftretning, for eksempel når bein av det nedre bein avvike sterkt til venstre eller høyre fra selve kroppsaksen. Utmattelsesbrudd skyldes angivelig "normale" bevegelser som utføres for ofte uten tilstrekkelig regenerering. Hælen er spesielt ofte påvirket av denne typen skader.
Årsaker
Som allerede nevnt, årsaken til utmattelse brudd av hælen, som med andre overbelastningsbrudd, er overdreven belastning på beinet. Imidlertid er dette alene selvfølgelig langt den eneste faktoren som bidrar til utviklingen. Ikke hver større belastning gir utmattelse brudd.
Nesten alle pasienter som lider av et utmattelsesbrudd i hælen har det til felles at de utsettes for høye belastninger og bare tar noen få, veldig korte pauser. Uten tilstrekkelig lange pauser kan ikke kroppen regenerere seg selv og dens bein tilstrekkelig etter anstrengende trening og blir mer utsatt for skader av alle slag. I tillegg kan det være en form for ernæring som ikke gir rett til typen stress og trening.
Ofte er det vitamin- eller mineralmangel, eller kroppen absorberer generelt for få kalorier. Spesielt i fare fra denne formen for underernæring er de som ønsker å gå ned mye i vekt på relativt kort tid og derfor driver med mye sport og spiser veldig lite. På sikt kan ikke kroppens egne regenereringsmekanismer holde tritt med tempoet, og de minste skadene, som er normale og lite bemerkelsesverdige i sammenheng med vanlig sportsaktivitet, legger seg sammen. Utmattelsesbrudd oppstår. I tillegg til mellomfotene blir hælen også ofte påvirket, siden det går og rennende - og dermed belastningen på foten - spiller en viktig rolle i mange idretter.
Alle artiklene i denne serien:
