Årsaker til en metabolsk analyse
Det kan være forskjellige grunner til å utføre en metabolsk analyse eller få det utført. Felles for dem alle er at egenmetabolismen skal forstås for å bedre kunne svare på individets individuelle behov. Her kan temaene vekttap, muskelbygging eller livsstilsendringer spille en rolle.
Et dårlig stoffskifte eller generelle klager som mangel på styrke eller tretthet kan også motivere folk til å tenke på en metabolsk analyse. Resultatet av en metabolsk analyse håpes vanligvis å gi ledetråder til hvordan disse målene kan oppnås, eller hvorfor dette ikke har fungert så langt. Vil du vite hvordan du kan stimulere stoffskiftet?
Hva gjør du med resultatene av en metabolsk analyse?
Resultatet av en metabolsk analyse eller Metabolic Typing skal bidra til å utvikle en livsstil eller rutine som er individuelt tilpasset din egen kropp. Hvis analysen er basert på evaluering av genetisk materiale, bør selskapet som utførte analysen også tilby passende informasjon og råd om resultatet. Dette bør omfatte anbefalinger for en passende livsstil, for eksempel med tanke på testpersonens ernæring og sportslige aktivitet. Vil du gå ned i vekt?
Evaluering av en metabolsk analyse
En kort, gratis selvtest for metabolsk analyse er tilgjengelig på Internett. De seks spørsmålene spør etter hovedtemaene i en metabolisme-analyse og fører til en umiddelbar evaluering med forklaring av resultatet. Det er også inkludert, hvilke næringsstoffer som kan behandles best og hvor godt kroppen bruker generelt opptatt mat. Alle som ønsker å studere Metabolic Typing mer intensivt eller ønsker mer individuelle resultater, kan vurdere en tilsvarende mer detaljert konsultasjon.
Hva er alternativer til metabolsk analyse?
Hvis du leter etter en måte å tilpasse livsstilen din til kroppens behov, kan du også vurdere å konsultere ernærings- eller idrettsforskere. Disse blir vanligvis trent for å identifisere vanlige problemer og gi nyttige tips som hjelper deg med å nå ønsket mål. Et annet alternativ er å analysere deg selv ved å finne ut om kriterier for å klassifisere deg selv i de forskjellige metabolske typene. En dagbok, der visse aspekter som vekt og måltider blir lagt inn regelmessig, kan være en hjelp her.
