Definisjon
En krampe er en uønsket spenning i en muskel. kramper kan forekomme i alle muskler som er tilstede i kroppen. Imidlertid er visse muskelgrupper spesielt utsatt for kramper.
Grunnen til kramper er i de fleste tilfeller en magnesium mangel, men de er også forårsaket av mangel på væske eller en generell næringsmangel. I sjeldne tilfeller er systemiske sykdommer (sykdommer som påvirker hele kroppen) årsaken til kramper. Av denne grunn bør en lege konsulteres for å avklare symptomene, spesielt i tilfelle tilbakevendende kramper til tross for balansert væske og næringsstoffer. balansere.
Årsaker
De mulige årsakene til muskelkramper i foten er mangfoldige. I de fleste tilfeller er hovedårsaken mangel på visse næringsstoffer, spesielt magnesium. Musklene trenger magnesium for å stoppe sammentrekningen av muskelen.
Uten magnesium er prosessen mye tregere, muskelen forblir sammentrukket og krampen utvikler seg. Hvis du er interessert i den biologiske bakgrunnen for muskelsammentrekning, kan du lese om muskler i detalj her. I tillegg til magnesiummangel, mangel på kalsium, kalium or natrium klorid kan også forårsake kramper i foten.
En slik mangel på næringsstoffer kan være forårsaket av ulike faktorer. Omfattende svetting, overbelastning og utmattelse av en muskel, mangel på væske, alkoholforbruk eller i sjeldne tilfeller systemiske sykdommer er mulige årsaker til næringsmangel. Noen ganger oppstår kramper selv uten bevist næringsdefekt. For eksempel er kramper hyppigere under graviditet enn hos ikke-gravide kvinner. Systemiske sykdommer som diabetes mellitus, hypotyreose og nerveskader, så vel som en feilposisjon av føttene kan forårsake kramper i foten.
Diagnose
Selv om det i de fleste tilfeller tar elektrolytter hjelper til med å forhindre kramper, det er noen ganger nyttig å oppsøke lege for å finne ut den enkelte årsaken til kramper. En leges diagnose kan tilrettelegges ved en presis anamnese om når kramper oppstår og hvordan spisevanene er, samt om krampene oppstår i forbindelse med sportsaktiviteter. EN blod test gir også informasjon om hvorvidt det er elektrolyttmangel og hvilken terapi som passer for den enkelte.
Alle artiklene i denne serien:
