“Stretch Po” Sett deg på en stol og legg den lavere bein på det andre beinet. Skyv det bøyde kneet mot gulvet og vipp overkroppen over det. Hold strekningen i ca 2, og gjenta deretter på hver side. Fortsett til neste øvelse
“Stretch Po” Sett deg på en stol og legg den lavere bein på det andre beinet. Skyv det bøyde kneet mot gulvet og vipp overkroppen over det. Hold strekningen i ca 2, og gjenta deretter på hver side. Fortsett til neste øvelse
