Høy lagring | Hjemmemedisin mot hovne ankler

Høy lagring I tillegg til periodisk kjøling er elevasjon det mest effektive middelet mot en hoven ankel. Ved å heve ankelen reduseres ikke bare blodsirkulasjonen og dermed letter dreneringen av lagret væske, men også en tilbakevendende betennelsesstimulus forårsaket av belastning på leddet fjernes. Den fysiske hvilen forbundet med høyde … Høy lagring | Hjemmemedisin mot hovne ankler