Øvelsene som utføres under behandling av flat rygg, tjener til å styrke musklene i området rundt ryggraden og til å trene mobilitet slik at ryggraden ikke stivner. Øvelsene som brukes, avhenger av omfanget og årsaken til den flate ryggen, samt alder og individuell medisinsk historie ... Øvelser med flat rygg
Øvelser for BWS 1. mobilisering Stå opp rett og oppreist. Bena er omtrent skulderbredde fra hverandre. Snu overkroppen til venstre mens du samtidig svinger bekkenet til høyre. Hold denne posisjonen i 2 sekunder i maksimal rotasjon, og vri deretter sakte i motsatt retning. 3 repetisjoner per side. Andre strekk ... Øvelser for BWS | Øvelser med flat rygg
Madrass Type madrass kan også påvirke behandlingen av flat rygg. På grunn av den flate ryggraden er det spesielt viktig at hele ryggraden støttes jevnt i liggende stilling. I utgangspunktet bør ryggraden alltid beholde sin naturlige form, selv i sidestillingen, og må støttes deretter. Spesielt på… Madrass | Øvelser med flat rygg
De fem lumbale ryggvirvlene (vertebrae lumbales) i menneskekroppen utgjør en del av ryggraden. Fordi korsryggen må bære en spesiell belastning på grunn av vekten og mobiliteten til stammen, fører skade eller svekkelse av korsryggen ofte til massiv smerte. Hva er ryggvirvler? Hos mennesker er korsryggen ... Lumbar Vertebrae: Structure, Function & Diseases
Sunn holdning er avgjørende for å opprettholde bevegelsesevnen, i tillegg til å forhindre smerte og betennelse. Den følgende artikkelen analyserer funksjoner og oppgaver for god holdning. Det ser også på holdning fra et medisinsk, psykologisk og evolusjonært perspektiv. Hva er holdning? Sunn holdning er også viktig for å opprettholde bevegelsesevnen ... Holdning: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer
En flat rygg er en deformasjon av ryggraden ved at den strekker seg i en rett linje fra den øverste nakkevirvelen til bekkenet. Normalt er ryggraden utsatt for en naturlig krumning med det formål å dempe våre daglige bevegelser. Mens det er en krumning fremover i livmorhalsområdet, i thorax ... Flat rygg: Årsaker, symptomer og behandling
