guidebok

Pusteøvelser for avslapning Gjennom rolig bevisst pust kan du veldig godt sette kroppen i en tilstand av avslapning. En rekke øvelser fra forskjellige områder er tilgjengelige for dette formålet og kan utføres komfortabelt hjemme: 1) Ligg på siden med beina bøyde. Løft nå overarmen bak ... Pusteøvelser for avslapning Pusteøvelser for voksne og barn

Pusteprosessen er vanligvis en prosess som utføres uten mye tanke. Først når det oppstår et problem, begynner vi å puste mer bevisst. Dette er ikke alltid gunstig. Et stort antall forskjellige pusteøvelser kan bidra til å kontrollere pusten, slik at pasienten føler en betydelig forbedring. Den riktige ytelsen til ... Pusteøvelser for voksne og barn

Pusteøvelser for astma Pusteøvelsene som brukes ved astma tjener på den ene siden for å kunne gi førstehjelp til de som er rammet i et akutt astmaanfall. De hjelper til med å slappe av de trange bronkialmusklene. Ved langtidsbehandling brukes de til å støtte respiratoriske muskler, lunger og bronkier i funksjonen. … Pusteøvelser for astma Pusteøvelser for voksne og barn