Å forhindre artrose, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Fysisk aktivitet
- Overbelastning av skjøterf.eks. på grunn av konkurransedyktig og høytytende sport innen kraftidretter (f.eks. kroppsbyggere) eller langvarige tunge fysiske belastninger, f.eks. på jobb (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag)
- Mangel på fysisk aktivitet - siden brusk får mikronæringsstoffer fra synovialvæsken, er det avhengig av at leddet flyttes
