Begrepet ytelse
Med oppnåelsen skal en mentalt forventet hendelse realiseres bevisst, som bestemmes av et verdisystem i samfunnet. Således er det i prosessen med prestasjonen i forkleet en forespørsel om prestasjon. Man skiller seg derfra i: Kriterier for prestasjonen: I det spesielle tiltaket forbinder man prestasjon med innsats.
Dermed kan den objektivt samme prestasjonen føre til forskjeller i den subjektive prestasjonen. Dimensjonene til prestasjonen er angitt i rangeringer eller mål.
- Tjenester må være ment
- Tjenester må bestemmes av situasjonen
- Tjenestene må sikte mot endring
- Tjenestene må være bevisste.
- Ytelsesprosedyre med ytelsen som en prosess
- Produkt av en aktivitet med forestillingen som resultat.
Teknisk terminologi / opplæringsleksikon
- Mangel på styrke: I praksis: forskjell mellom isometrisk (holder) arbeid og eksentrisk (gir) arbeid I teorien: forskjell mellom absolutt kraft og isometrisk maksimal kraft
- Treningsalder: tiden siden begynnelsen av treningen. (eg har trent i 3 år)
- Treningstype: betinget, koordinativ (teknisk), taktisk (f.eks. Hva blir trent i dag?)
- Treningsstress: Effekt av treningsstress på organismen (med hvilken intensitet ble treningen utført?
Merk følgende! Kvantitativt lik belastning fører til mellommenneskelige forskjeller)
- Treningsbelastning: Totalt antall treningsstimuli som virker på en idrettsutøver (treningsmengde)
- Treningsvarighet: Tid som kreves for treningsstimulus eller stimulusserie (f.eks. 30 min. Løping)
- Treningsenhet: Den minste selvstendige enheten med treningsbelastning
- Treningsfrekvens: Antall treningsenheter i en treningsøkt (antall treningsenheter per uke / per dag)
- Treningsinnhold: Treningstype avhengig av treningsmålet (f.eks. Styrketrening med mål om å bygge muskler)
- Treningsintensitet: Treningsnivå for treningen innen treningsenheten. (f.eks. benkpress med 80% av maksimal kraft)
- Treningsmetode: Planlagt prosedyre for å oppnå treningsmålene preget av frekvens, intensitet, lengde på pauser og omfang.
- Treningsprinsipp: Prinsipper for sportsopplæring / treningsregler.
