Albueleddet består av ulna, radius og humerus. Disse bein artikulere med hverandre slik at en rotasjonsbevegelse og en bøyning og stretching bevegelse kan finne sted. Leddet stabiliseres av leddbånd, kapsler og muskler. Et fall på den utstrakte hånden kan føre til en forvridning i albueleddet, der et leddbånd vanligvis river. På samme måte kan et slag eller kast fra siden til den strukne albuen føre til hyperextension, der et leddbånd også kan rive.
Behandling / terapi
Umiddelbart etter traumet er førstehjelp spesielt viktig:
- Kjøling, komprimeringsforbinding, høy lagring og lengre pause er de første trinnene. Ytterligere undersøkelser bør utføres umiddelbart for å utelukke brudd og forvridning (PECH-regel). om albueleddet ikke er immobilisert, bør den være utstyrt med et bandasje for å immobilisere albueleddet. I løpet av de første 4-6 ukene er det viktig å holde leddet så stille som mulig slik at helbredelsen av leddbåndet fungerer uten problemer. Den fysioterapeutiske behandlingen er sterkt orientert om sårhelingsfasene i vevet:
Øvelser
Trening skal bare utføres av pasienten når ledbåndet er stabilt, ellers kan det oppstå et brudd. Følgende øvelser kan brukes til å forbedre mobiliteten: Håndstøttet på veggen, skulderen beveger seg mot veggen og tilbake igjen Stå: Bøy albuen og trekk tilbake ved siden av kroppen, håndflaten peker oppover og beveger seg mot skulderen, strekk deretter arm og håndflate peker fremover og fingrene oppover Øvelser for å forbedre styrken: Ytterligere øvelser finner du under Øvelser for et revet leddbånd i albuen
- Håndstøttet på veggen, skulderen beveger seg mot veggen og ryggen
- Stativ: Bøy albuene og trekk deg tilbake ved siden av kroppen, håndflaten peker opp og beveger seg mot skulderen, og strekk deretter arm og håndflate fremover og fingrene opp
- Alle øvelser i albuestøtte kan brukes til å forbedre styrken. I begynnelsen, underarm støtte og håndstøtte kan utføres med knærne oppreist, slik at belastningen ikke umiddelbart blir for ekstrem på albuen. Hvis øvelsene forblir smertefrie, kan de utføres med strukne ben.
- En økning kan oppnås ved å flytte ekstremiteter. Tricepsøvelser på tau eller med manualer er også egnet for å bygge opp muskler.
- Stabiliseringstrening kan utføres ved å kaste den berørte armen, støtte den på ujevne underlag eller ved å bruke andre hjelpemidler slik som slyngetrenere eller svingpinner.
