Vektstyring for å optimalisere kroppsvekten er et av de viktigste tiltakene for å opprettholde eller optimalisere Helse. I denne sammenheng er den terapi of vektig - se spiseforstyrrelser /underernæring - er like viktig som behandlingen av overvekt.
Behandlingen av overvekt er presentert nedenfor.
Å miste vekt er delt inn i tre faser:
- Startfase - kroppens karbohydratforretninger tømmes og metabolismen forberedes for tap av kroppsfett Varighet: 2 dager.
- Reduksjonsfase - reduksjon av overflødig kroppsfett til målvekten er nådd Varighet: avhengig av kroppsfettvekten som går tapt eller kosthold (fett tapet er dermed 0.5 til 1.5 kg per uke)
- Holdefase - Målet med denne fasen er å opprettholde oppnådd kroppsvekt (= målvekt). Varighet: individuell varighet
De Helse sjekk utføres vanligvis annenhver uke. Resultatene av fremdriftsundersøkelsene er derved grafisk representert, slik at pasienten nøyaktig kan observere at han brannskader nesten utelukkende kroppsfett når å miste vekt opp til ønsket målvekt og muskler masse derved bevart. Resultatene av kroppssammensetningsmålingene osv. Blir diskutert med pasienten i regelmessige en-til-en konsultasjoner.
Pasienten får dermed individuelle anbefalinger for:
- En sunn, kaloriredusert og balansert kosthold - hvis ønskelig, inkludert oppskriftsforslag.
- Individuelle tilleggskrav til makro- og mikronæringsstoffer (vitale stoffer).
- Hans fitness inkludert en individuell treningsplan med sportsdisipliner som passer for deg - basert på kjønn, alder, høyde, kroppsvekt, eksisterende forhold og Helse risikoer.
- Hans helsehjelp inkludert en individuell forebyggende omsorg og behandlingsplan.
For mer informasjon, se fedme.
