Nyfødt
Morsmelk er den beste maten for din nyfødte baby. Hvis amming ikke er mulig, gis babyer spesiell morsmelkerstatning som et alternativ.
Morsmelk
Morsmelkerstatning
Hvis mor ikke kan amme, får babyer en spesiell morsmelkerstatning. For babyer med økt risiko for allergi, tilbyr produsenter hypoallergen morsmelkerstatning. I denne maten har de store proteinene blitt brutt ned til mindre. Dette sies å utløse allergi sjeldnere. Det er imidlertid uklart hvor effektivt hypoallergen morsmelkerstatning faktisk kan forhindre allergier. Les mer om dette emnet i artikkelen Allergi – Forebygging.
Innføring av komplementærfôring
Når du introduserer komplementær mat, er det viktig å gå sakte og forsiktig frem. Her er noen tips:
Introduser gradvis
Gi tid
La alltid gå noen dager, gjerne en uke, før du prøver en ny grøt. På denne måten kan du se om babyen din er allergisk mot visse matvarer. Hvis babyen ikke tåler gulrot, kan du prøve en annen grønnsak (som squash, zucchini, fennikel, brokkoli eller blomkål).
Variasjon
Du kan deretter legge til andre ingredienser trinn for trinn: Først gi barnet ditt en vegetabilsk potetmos (raffinert med litt rapsolje). Etter litt tid kan du også tilsette kjøtt (magert kjøtt med litt fruktjuice).
For mer variasjon kan du noen ganger erstatte potetdelen med pasta, ris eller frokostblandinger. En eller to ganger i uken bør du gi barnet fisk i stedet for kjøtt, for eksempel laks.
Tålmodighet
Omtrent ved slutten av den første måneden etter start av komplementær fôring, skulle det komplette middagsmåltidet ha blitt endret til komplementær mat.
Sjette til åttende måned
Etter omtrent et halvt år lærer babyen å tygge. Fra en alder av rundt åtte måneder kan han eller hun bevege tungen sidelengs i munnen og på denne måten blande maten med spyttet. Fra dette tidspunktet moser du ikke maten like grundig.
Omtrent ved slutten av den første måneden etter start av komplementær fôring, skulle det komplette middagsmåltidet ha blitt endret til komplementær mat.
Sjette til åttende måned
Etter omtrent et halvt år lærer babyen å tygge. Fra en alder av rundt åtte måneder kan han eller hun bevege tungen sidelengs i munnen og på denne måten blande maten med spyttet. Fra dette tidspunktet moser du ikke maten like grundig.
Åttende til tolvte måned
Barnets fordøyelsesfunksjon er nå ferdig utviklet. Babyen din kan nå sitte i en høy stol ved bordet og av og til spise sammen med de voksne. Imidlertid er tungt saltet eller krydret mat tabu. Avhengig av antall tenner han har, trenger kanskje maten hans bare å moses grovt med en gaffel eller kuttes i små biter.
Unngå ferdigmat som ikke er spesielt utviklet for små barn. De inneholder for mye salt, sukker og tilsetningsstoffer. Unngå også mat med lavt kaloriinnhold. Fettene som trengs for sunn utvikling, finnes ikke i skummet melk eller skummet melkeprodukter. Søtsaker og søtet mat er dårlig for babyens tenner. Du kan søte grøt eller gryn med for eksempel eplemos.
Hele nøtter og annen mat som lett kan svelges bør unngås frem til 4 års alder.
Hvorfor vitaminer og mineraler er viktige
Jerntilskudd er vanligvis ikke nødvendig hos barn med et balansert kosthold. Jern finnes hovedsakelig i kjøtt og eggeplommer.
I det første året av livet, forlate honning helt. Noen ganger inneholder den botulinumbakterier, som babyens immunforsvar ikke kan takle. Disse bakteriene er svært motstandsdyktige mot varme. Botulinuminfeksjon forårsaker lammelser. Hvis luftveismusklene er påvirket, er infeksjonen vanligvis dødelig.
