En forslått ribbe er forårsaket av en ytre kraft, for eksempel en støt eller fall. Dette skjer ofte under sport eller til og med i trafikkulykker. Påvirkningen fører til at bløtvev blir blåst. Den lille blod fartøy av periosteum rundt ribbe og av det subkutane fettvev blir skadet, slik at små blødninger kan oppstå. Irriterte nervefibre sender informasjonen “smerte" til hjerne. Vanligvis to eller flere ribbe blir berørt med en gang.
Hva er symptomene på en ribbe-kontusjon?
A ribkontusjon forårsaker alvorlig smerte på det skadede stedet, noe som kan forverres over noen dager. De intensiveres spesielt med dyp puste og hoste, som ribbe utvide når du tar pusten. De smerte når puste kan begrense pusten til det punktet at kortpustethet oppstår. Det er viktig å være rolig til tross for ubehag og oppsøke lege umiddelbart for å få ribbein brudd utelukket.
Eksterne tegn på blåmerker
Det eneste ytre tegnet på en forslått ribbein er en blåmerke mark: et opprinnelig rødt, senere blå-lilla merke forårsaket av blåmerke. Det blåste området kan også hovne opp. Avhengig av alvorlighetsgraden av blåmerke, forsvinner symptomene vanligvis av seg selv etter en periode på to til tre uker. De blåmerke brytes ned av kroppens egne stoffer og smertene forsvinner. Ved alvorlige blåmerker kan det også gå opptil åtte uker.
Hva skal jeg gjøre hvis du har blåmerke i ribbeina?
Først av alt er det viktig å vite at et ribbeinblåmer er ufarlig og i prinsippet vil helbrede av seg selv uten terapi. Imidlertid er det måter å øke hastigheten på helbredelsesprosessen. Umiddelbart etter skaden, bør du ta det med ro og spesielt unngå kontaktsport som fotball eller kampsport. Det er viktig å avkjøle de blåmerkene ribbenene umiddelbart, for eksempel med kjølepakker eller avkjølende sportsgel. Takk til forkjølelsesmertene lindres og motvirker også større hevelse.
Ekskluder ribbeinsbrudd
Det er ikke lett å skille en ødelagt ribbein fra en ødelagt ribbein. Ofte forårsaker blåmerken enda mer smerte enn en ribbein brudd og varer lenger enn et brudd. Derfor anbefales det å oppsøke lege. Han eller hun vil undersøke og palpere området og sannsynligvis ta en brystet røntgen. Dette er den tryggeste måten å utelukke en ribbein på brudd.
Første tiltak: Stopp smertene
Hvis det er sikkert at du har en ribkontusjon, er den første prioriteten å stoppe smertene. Rådfør deg med legen din for råd om hvilke smertestillende medisiner som passer for deg. Det er spesielt viktig å sørge for at du er det puste normalt, noe som kan være vanskelig på grunn av smertene. Faktisk, hvis du begrenser pusten din, lungebetennelse kan resultere. I alvorlige tilfeller, fysioterapi kan være støttende, der man lærer riktig pusteteknikk.
Etter en ribkontusjon - slik fortsetter det
Siden smerter ofte er mer alvorlige når ribbeina er under trykk, prøv å ikke sove på den blåste siden. En stor pute kan bidra til å holde stillingen i endring mens du sover. Sport og store fysiske aktiviteter bør unngås mens smerter fremdeles er tilstede. Kurset varierer veldig fra individ til individ, og man bør diskutere med sin behandlende lege når man kan gjenoppta full vektbæring.
6 tips for blåmerke
Disse tipsene hjelper deg med blåmerke:
- Ta en pause og hvile: verken tung fysisk anstrengelse eller sport før smertene har forsvunnet
- Avkjøling umiddelbart etter skaden
- Ta smertestillende
- Oppsøk lege og få utelukket ribbeinsbrudd
- Pust normalt for å forhindre lungebetennelse.
- Ikke sove på den forslåtte siden
Hva trenger vi ribbeina til?
De tolv parede ribbeina er en del av ribbe buret og beskytter de vitale thoraxorganene i hjerte, spiserør, luftrør og lunger ved å danne et benete, buet bur sammen med brystbenet. Ribbenene demper et slag mot ribbeina eller et fall på brystet. På grunn av deres bruskbånd med brystbenet, de har elastiske egenskaper og går derfor sjelden i stykker. Imidlertid, hvis styrken er veldig stor, a ribbeinsbrudd kan oppstå.
