Diagnose av ankelsmerter
Diagnosen ankel smerte er opprinnelig laget klinisk basert på medisinsk historie.Hvis det mistenkes en kronisk hendelse, utføres ytterligere avklaring ved å undersøke blod og bestemme betennelsesparametrene i blodet. Til sportsskaderden ultralyd maskin og røntgen bildebehandling er det valgte valget. Rivne leddbånd kan visualiseres raskt og enkelt med begge enhetene.
Hvis ingen årsaker kan bli funnet, kan ankel smerte skyldes sannsynligvis feil belastning forårsaket av uegnet fottøy når du går. Dette emnet kan også være av interesse for deg:
- Ensidig hovent ankel
Etter å stå opp, smerte kan forekomme i det nedre området bein og det indre eller ytre ankel. Noen ganger er årsaken traumatisk.
Såkalte dype sovende legger kanskje ikke merke til under nattesøvn hvis de holder foten i en bøyd stilling, noe som kraftig overbelaster leddbånd og muskler. Den akutt utløste smertestimulansen oppfattes ikke av disse menneskene. Først etter å ha våknet om morgenen oppfattes disse traumatiske smertene.
Ikke-traumatiske årsaker kan være inflammatoriske. Og dermed leddsmerter er å frykte med det såkalte revmatoid gikt. Klassisk er dette vondt i det store skjøter (som skulderledd, håndledd, kneledd og til og med ankler).
Veldig karakteristisk er smertene om morgenen, som i de fleste tilfeller forsvinner i løpet av dagen. Det ville også være veldig viktig å observere om det også er hevelse i ankelområdet. Dette vil også indikere revmatoid gikt.
Om en revet leddbånd mistenkes, kan en behandling initieres av enhver berørt person med enkle midler allerede før klinikken: I tillegg bruker man “PECH” - regelen. Det er lett å huske, siden hver av bokstavene står for et behandlingstiltak: P for "pause", dvs. at ankelen ikke skal belastes eller flyttes ytterligere. E for “is”, bør ankelen avkjøles.
For å gjøre dette blir en kul pakke pakket inn i et kjøkkenhåndkle og plassert på ankelen. Viktig: Ikke plasser Coolpack direkte på huden, da dette kan skade vevet! C for "Komprimering".
Dette forhindrer overdreven hevelse i ankelen, ettersom vevet er komprimert og mindre blod rømmer fra de skadde fartøy. H står for "elevate" for å fremme flyten av blod og væske fra vevet mot midten av kroppen. De PECH-regelgjelder for øvrig alle typer sportsskader, og er det som er alt og slutt for pre-klinisk behandling.
Når punktene ovenfor er brukt, kan pasienten transporteres til sykehus eller til lege. Der, den revet leddbånd behandles med en skinne, som bør brukes 24 timer i døgnet hvis mulig. Siden den er laget av plast- og syntetiske fiberelementer, kan den fjernes når som helst, for eksempel for dusjing.
Det er forskjellige skinnesystemer, men det er liten forskjell i funksjonen. Immobilisering utføres deretter i 4-6 uker, hvoretter pasienten kan begynne med forsiktig belastning. Leddet er da vanligvis litt stivt og urørlig, men dette skal passere etter noen ukers bevegelse.
Hvis ledbåndet strekkes, er beskyttelse vanligvis tilstrekkelig. Overgangen mellom stretching, rive og brudd er vanligvis flytende. Av sikkerhetsmessige grunner blir det ofte foreskrevet en skinne også her.
Dersom ankel smerte forekommer i hvile eller om morgenen, må en revmatisk eller artrittisk prosess avklares. Disse behandles med et kombinert behandlingskonsept bestående av fysioterapi, smertestillende og målrettet muskelbygging. Terapien er lang og kan bare utføres symptomatisk.
Hvis det bare er slitasje eller blemmer som forårsaker ankel smerte, påføres en salvebandasje om nødvendig. Egnede for dette formålet er sårsalver som Bepanthen, som har høyt fettinnhold og akselererer regenerering av huden. En blemme skal bare punkteres under sterile forhold, ellers er infeksjonsfaren for høy. For behandling av små blemmer anbefales blisterpuss, som ikke bare demper blærene, men også tørker dem ut.
