“Diagonal firbenet stativ Flytt til det firbenede stativet. Ta en albue og et kne sammen diagonalt under kroppen. Haken blir ført til brystet, skaper en bøyd rygg.
Da strekkes kneet bakover og armen strekkes helt fremover. Gjør 15 repetisjoner før du bytter bein og arm. Tilbake til artikkelen
