Er det mulig å måle de fruktbare dagene?
Det er flere måter å bestemme fruktbare dager omtrent. Det er en rekke forskjellige eggløsning tester (f.eks. Clearblue), som bestemmer tidspunktet for eggløsning basert på hormonelle konsentrasjoner i den kvinnelige urinen (se ovenfor). Denne testen er egnet for å øke sannsynligheten for graviditet, ettersom økt fruktbarhet er tydelig dagen for positiv testing og dagen etter.
Det er imidlertid ikke egnet som prevensjonsmetode, da det ikke gir informasjon om de resterende fruktbare dager og er også for unøyaktig. Det er andre såkalte prevensjon datamaskiner (f.eks. Persona) som fungerer på samme prinsipp for hormonmåling. Disse beregner også, med tanke på levetiden til spermca. 6 til 12 dager i syklusen der økt fruktbarhet er tilstede.
Brukeren anbefales da å bruke tillegg prevensjon. Imidlertid er denne metoden for prevensjon er langt fra å være like trygg som hormonell prevensjon ved bruk av pillen. Selv om det brukes riktig, graviditet kan ikke utelukkes.
Andre måter å måle fruktbare dager er menstruasjonskalendere og den symptotermiske metoden. En menstruasjonskalender kan opprettes for å beregne de fruktbare dagene. I mellomtiden er det også verktøy på forskjellige nettsteder som beregner de fruktbare dagene basert på forskjellige parametere som må legges inn manuelt.
Det er forskjellige metoder for å beregne de fruktbare dagene. En mulighet er den såkalte Knaus-Ogino-metoden. Denne metoden forutsetter at i en vanlig syklus, eggløsning vil nesten helt sikkert forekomme den 14. dagen av syklusen.
For å beregne dette, bør sykluslengdene de siste 12 månedene være kjent, og det skal ikke være store svingninger i sykluser. Den første fruktbare dagen beregnes fra den korteste sykluslengden minus 18 dager. Den siste fruktbare dagen er resultatet av den lengste syklusen minus 11 dager.
For å illustrere dette er her et lite beregningseksempel: De fruktbare dagene er altså mellom 10. og 23. dag i syklusen. I følge denne beregningen er de infertile dagene altså før 10. og etter 23. dag i syklusen. Metoden anses imidlertid å være veldig usikker og er på ingen måte en pålitelig prevensjonsmetode.
Imidlertid kan den brukes til å øke sannsynligheten for graviditetForuten Knaus-Ogino-metoden kan de fruktbare dagene også bestemmes med en eggløsningsregner. Denne metoden kan også bare gi en omtrentlig indikasjon på de fruktbare dagene. For å gjøre dette må du vite den første dagen i menstruasjonen og syklusens lengde.
Den første dagen i menstruasjonen din er den første dagen i syklusen din. Den 14. eller 15. dagen foregår eggløsningen. Omtrent 3 til 4 dager før og en dag etter eggløsning er de fruktbare dagene.
Her varierer imidlertid informasjonen fra forskjellige eggløsningsregnemaskiner. Noen indikerer også økt fruktbarhet opptil 3 eller 4 dager etter eggløsning. I tillegg er metoden ikke spesielt pålitelig, da minst 40% av kvinnene ikke har eggløsning med sikkerhet på den 14. dagen av syklusen.
I tillegg varierer syklusens lengde ofte. For å øke sjansene for graviditet kan en eggløsningskalkulator brukes, men den er ikke egnet som en pålitelig prevensjonsmetode.
- Med den korteste sykluslengden på 28 dager, er den første fruktbare dagen på 8. dag i syklusen 28 dager minus 18 dager = 10. dag i syklusen
- 28 dager minus 18 dager = 10. syklusdag
- Med en lengste sykluslengde på 34 dager, er den siste fruktbare dagen på 23. dag i syklusen 34 dager minus 11 dager = 23. dag i syklusen
- 34 dager minus 11 dager = 23. syklusdag
- 28 dager minus 18 dager = 10. syklusdag
- 34 dager minus 11 dager = 23. syklusdag
Det finnes en rekke såkalte eggløsningstester som bestemmer eggløsningen ved hjelp av LH-konsentrasjonen i urinen.
Dette er luteiniserende hormon, en av de viktige syklusene hormoner, som er tilstede i økt konsentrasjon under eggløsning. Det er både stripetester, som indikerer eggløsning ved hjelp av et fargeutslett, og digitale eggløsningstester, som fungerer med symboler på et digitalt display. For å kunne utføre testen er det nødvendig å vite den første dagen i perioden og den siste dagen før neste periode starter.
Slik kan du bestemme lengden på syklusen din. Vedlagt hver eggløsningstest er en tabell som viser når testen kan utføres. I en sykluslengde på 28 dager er dette for eksempel den 11. dagen i syklusen.
Da er eggløsning tidligst mulig. Testen kan derfor utføres fra dette tidspunktet. Det anbefales å utføre testen på samme tid hver dag.
Det anbefales å bruke morgenurinen, da hormonkonsentrasjonen er høyest her. Overdrivende drikkemengder bør unngås før urinen slippes ut, da de kan fortynne urinen. Testen viser deretter om LH-konsentrasjonen er forhøyet eller ikke.
Hvis det er positivt, betyr det at dagen for den positive testen, så vel som dagen etter, er de mest fruktbare dagene i syklusen. Sannsynligheten for graviditet økes på disse to dagene. Hvis testen er negativ, må den gjentas neste dag samtidig med en ny testpinne. Prisene for slike eggløsningstester varierer fra 10 til 40 euro, avhengig av produsent. De er også uegnet som prevensjonsmetode.
Alle artiklene i denne serien:
